Sunku rasti žmonių, nieko negirdėjusių apie obuolių acto naudą: vieni juo tiesiog užpila salotas, nes taip – sveika ir skanu, kiti – maišo su vandeniu ir įtrina kūną, kad nukristų temperatūra, dar kiti naudoja jį kompresams, kuriuos deda ant vabzdžių įkąstų vietų... Ir tai dar tikrai ne viskas.

Actas liaudies medicinoje įvairiose kultūrose vartojamas jau nuo seno. Šiandien Japonijos ir JAV klinikose obuolių actu netgi gydomas gastritas, otitas, šiuo skysčiu dezinfekuojami įvairūs paviršiai.

• Labai paplitęs receptas: sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį obuolių acto ir 1 šaukštelį medaus, ištirpinto šiltame vandenyje. Gerkite likus pusvalandžiui iki valgio 2 kartus per dieną. Tinka net ir tiems pacientams, kurių skrandžio rūgštingumas per didelis, padeda greičiau pasveikti ir atsigauti po ligų. Svarbu laikytis nurodytos dozės ir jos nedidinti, rinktis tik kokybišką obuolių actą;
• Sergant angina, tonzilitu ir kosint, obuolių acto ir šilto vandens mišiniu skalaujama gerklė;
• Nepakeičiamas sergantiems anemija, kadangi turi daug lengvai įsisavinamos geležies, vitamino B12 ir folio rūgšties;
• Obuolių actas mažina „blogojo“ cholesterolio lygį kraujyje, užkerta kelią širdies ir kraujagyslių ligoms;
• Naudingas sergantiems artritu, astma ir inkstų akmenlige, taip pat gera osteoporozės profilaktikos priemonė;
• Jei nudegėte saulėje, patrinkite odą vandens ir acto mišiniu;
• Burnos skalavimas obuolių acto tirpalu stiprina dantenas, skaido dantų apnašas.