Sveikata.lt » Sveikas gyvenimas » Receptai

Karšti tortilijos suktinukais su daržovėmis

Karšti tortilijos suktinukais su daržovėmis

Gaminimas labai paprastas ir neilgai užtrunkantis. Užkandis labai lengvas, taigi puikiai tiks ne tik pietums, bet ir pavakariams.

Reikės:

 

  • 2 tortilijos lakštų
  • Paprikos
  • Pomidorų
  • Agurkų
  • 100 gramų varškės
  • Šiek tiek grietinės
  • Aštrių prieskonių
  • Krapų
  • Druskos

 

Varškę ir grietinę gerai išmaišykite, pabarstykite krapais ir pasūdikite druska. Paprikas šiek tiek pakepinkite keptuvėje, kad jos truputėlį suminkštėtų. Indelyje sumaišykite kepintas paprikas, smulkintus pomidorus, agurkus ir viską apiberkite aštriais prieskoniais. Tortilijos lakštus ištepkite varškės kremu ir ant viršaus sudėkite daržoves. Suvyniokite tortilijas, užtvirtinkite mediniais smeigtukais ir dėkite į įkaitintą orkaitę. Kepkite, kol tortilijos viršus paruduos. Mėgstantieji mėsą, į vidų gali dėti kepto faršo.

Gairės: sveiki receptai , vegetariški receptai , receptai , užkandžių receptai , užkandžiai , tortilija su darzovemis , tortilijos su darzovemis , tortilijos , receptai su tortilijos lakstu , tortilja su darzovemis

Komentarai (6)

As 2012-08-15 22:26
O aš darau su faršu, morkomis ir sūriu. Be galo skanu. Ir labai skanu su sprandine.
xf 2012-01-23 11:36
zxxxc
xf 2012-01-23 11:36
xxccczzzzxvbfffffccccvbbbb
juste 2012-01-19 12:46
O man pakeptos skaniau;)kaip Liuda minejo,jos net traska:)
ole 2012-01-17 22:10
as varskes nededu. tik darzoves. Ir net kepti nera butina
liuda 2012-01-17 22:08
ooooo kaip skanu. Dievinu kaip tortilijos pakeptos traska
Peršalus išbandykite šį gėrima: sveikata jums padėkos
Peršalus išbandykite šį gėrima: sveikata jums padėkos

Vitaminų bomba – smidrai: šie receptai nepaliks abejingų
Vitaminų bomba – smidrai: šie receptai nepaliks abejingų

Jogurto mėgėjų dėmesiui: trys skaniausi receptai
Jogurto mėgėjų dėmesiui: trys skaniausi receptai

Neatsispirs net išrankiausi: veganiški braškių ledai iš vos trijų ingredientų
Neatsispirs net išrankiausi: veganiški braškių ledai iš vos trijų ingredientų

Naminis jogurtas: ne tik skanu, bet ir sveika
Naminis jogurtas: ne tik skanu, bet ir sveika

Šaltų vasariškų sriubų receptai
Šaltų vasariškų sriubų receptai

Vienas universaliausių produktų – varškė: įdomūs faktai ir receptai
Vienas universaliausių produktų – varškė: įdomūs faktai ir receptai

Rauginti kopūstai namie: 2 nesudėtingi receptai
Rauginti kopūstai namie: 2 nesudėtingi receptai

Sena daržovė, nauji gaminimo būdai: ką dar gali pasiūlyti svogūnai?
Sena daržovė, nauji gaminimo būdai: ką dar gali pasiūlyti svogūnai?

Aviečių metas: 3 skanių ir sveikų desertų idėjos
Aviečių metas: 3 skanių ir sveikų desertų idėjos

3 receptai, kaip pasigaminti skanią šaltą arbatą namuose
3 receptai, kaip pasigaminti skanią šaltą arbatą namuose

Greiti raugintų agurkų receptai: išbandykite jau dabar
Greiti raugintų agurkų receptai: išbandykite jau dabar

Lengvi sveikos mitybos receptai, kuriuos vaikai lengvai pagamins patys
Lengvi sveikos mitybos receptai, kuriuos vaikai lengvai pagamins patys

1
3 vasariški ir greiti makaronų receptai su šviežiomis daržo gėrybėmis
3 vasariški ir greiti makaronų receptai su šviežiomis daržo gėrybėmis

2 kokteilių receptai: lieknėjimui ir stipriam imunitetui
2 kokteilių receptai: lieknėjimui ir stipriam imunitetui

Vėsūs kokteiliai, pagaminti iš sutrintų uogų, vaisių ir šiek tiek vandens, kefyro, kiaušinių, cukraus ir kitų komponentų – ne tik skanūs, bet ir naudingi gėrimai. Vasarą jais galima mėgautis nors ir kasdien, pakeisti jais pusryčių bandeles ir papildyti savo energijos. Siūlome išbandyti šiuos du nesudėtingus receptus.

5 egzotiški mėsos marinavimo receptai
5 egzotiški mėsos marinavimo receptai

Keturios idėjos šeimos vakarienei iki 10 eurų
Keturios idėjos šeimos vakarienei iki 10 eurų

Gaminkite su vaikais: 3 paprasti receptai skanesniam savaitgaliui
Gaminkite su vaikais: 3 paprasti receptai skanesniam savaitgaliui

Šalta sriuba: kuo galite pakeisti šaltibarščius?
Šalta sriuba: kuo galite pakeisti šaltibarščius?

Duonos kepimo pradžiamokslis – 5 patarimai ir 2 gardūs receptai
Duonos kepimo pradžiamokslis – 5 patarimai ir 2 gardūs receptai

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Išskleistų plaučių paviršiaus plotas sudarytų 80 kvadratinių metrų. Tai maždaug pusė krepšinio aikštelės ploto

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.