Citrusų ir žalumynų sultys
 
Susirgus gripu, padės kokteilis iš vienos kopūsto gūžės, puodelio pienių lapų, dviejų agurkų ir dviejų apelsinų. Per dieną turėsite išgerti po tris stiklines.
 
Žolelių inhaliacijos
 
Užgulta nosis, užgniaužta gerklė – vieni bjauriausių peršalimo ligų simptomų. Kad juos palengvintumėte, užvirinkite puodą vandens ir jį nukaiskite. Į verdantį vandenį įlašinkite 10 lašų tonizuojančio eterinio aliejaus (tradicinis derinys – mentolis, kamparas, bruknuolė, eukaliptų, pankolių ir sezamų aliejai). Palenkite galvą virš puodo, užsidenkite dideliu rankšluosčiu ir 10 minučių giliai pakvėpuokite kvapiais garais.
 
Beje, tokio aliejaus galite įsigyti ir paruošto, ir susimaišyti patys.
 
Mėtų ir chrizantemų arbata
 
Pusę puoduko šviežių mėtų lapelių ir pusę puodelio džiovintų chrizantemų žiedų užpilkite keturiais puodeliais vandens ir pavirkite 20 minučių. Nukoškite. Pasistenkite per dieną išgerti 3 puodelius.
 
Bet svarbiausia – atsakingai žiūrėkite į savo sveikatą ir pajutę rimtus požymius nedelskite apsilankyti pas gydytoją, užuot tikėjęsi pasveikti vien nuo žolelių arbatos.