Tikriausiai pastebėjote, kad plaukų priežiūros priemonės plaukų priežiūros priemonėms nelygu: pavyzdžiui, išplovus galvą su vienu šampūnu ir naudojant kokį nors balzamą plaukai atrodo nublukę ir negyvi, naudojant kitus produktus – „augmenija“ blizga ir žvilga, atrodo kaip reklamoje. Nuo ko priklauso jūsų plaukų blizgesys? Ką daryti, kad jie gražiai žvilgėtų?
 
Veiksniai, turintys įtakos plaukų žvilgesiui
 
Tiesa ta, kad be papildomų priemonių žvilga tik sveiki plaukai. Pažiūrėjus per mikroskopą matyti, kad jų žvyneliai yra prigludę ir atspindi šviesą, o kai plaukas nelygus, turi įskilimų, išsišakojimų, jis šviesos neatspindi, atrodo blankus, matinis.
 
Žvilgesys taip pat priklauso ir nuo genetikos. Tiesūs ir lygūs plaukai žvilga labiau nei garbanoti, mat pastarieji yra sausesni, jų paviršius nėra lygus.
 
Žvilgesio stiprumui įtaką daro ir plaukų spalva. Šiltos spalvos, turinčios geltoną, šokoladinį ar raudoną atspalvį, žvilgės labiau nei šalti pilki ar žalsvi atspalviai (jie bus matiniai).
 
Plaukų sveikata ir išvaizda savo ruožtu labai priklauso nuo galvos odos būklės. Pavyzdžiui, jeigu galvos oda pleiskanoja ar labai riebaluojasi, plaukai niekada nežvilgės, kol specialiomis priemonėmis neatkursite odos būklės.
 
Kiti svarbūs veiksniai – bendra organizmo būklė, mityba, gyvenamoji aplinka. Žinoma, daug kas priklauso ir nuo pasirinktų plaukų priežiūros priemonių: tai šampūnai, balzamai, kaukės, lakai, putos, aliejai.
 
Kai kurie šampūnai turi labai daug šarmo, dėl ko smarkiai putoja ir pašiaušia plauką. Patartina rinktis priemones be parabenų – SLS (Sodium Louryl Sulfate). Augalinės kilmės veikliosios medžiagos plauna plaukus švelniai, jų nepažeisdamos.
 
Kai kuriose plaukų formavimo priemonėse naudojami senos kartos ingredientai, kurie, prilipę prie plauko, apvelka jį matine plėvele, palieka balsvas nuosėdas, kurių nepajėgia nuplauti net kokybiškas šampūnas, todėl rinktis reikėtų tik patikrintų gamintojų produktus, palepinti savo plaukus ir natūraliomis priemonėmis.
 
Grąžinkite plaukams žvilgesį!
 

• Visos maitinamuoju ir kondicionuojamuoju poveikiu pasižyminčios priemonės lygina plauko paviršių, todėl jie ima žvilgėti. Pavyzdžiui, ryžių proteinai drėkina, gaivina ir atkuria gyvybės netekusius plaukus. Jojobos aliejus, kuriame gausu natūralių lipidų, vitamino E, drėkina plaukus, veikia kaip antioksidantas: leidžia parsiskverbti naudingosioms medžiagoms į plaukus ir kartu sudaro apsauginę plėvelę, kuri padeda plaukus lengviau iššukuoti, suteikia jiems žvilgesio.
• Šilko proteinai apgaubia plaukus spindinčia apsauga. Taukmedžio sviestas, ciberžolė, rozmarinų ekstraktas (provitaminas B5) maitina, minkština plaukus, suteikia žvilgesio. Naujos kartos silikonai apvelka plauką spindinčia apsaugančia plėvele, neleidžia jiems išsausėti ir suteikia žvilgesio.
• Rečiau valgykite pusfabrikačius ir „negyvą“ maistą, nes tai skatina plaukų riebalavimąsi, pleiskanų atsiradimą, todėl plaukai nustoja sveikai blizgėti.
• Smalkės, dulkės ar sąlytyje su kenksmingomis medžiagomis teršia ir vargina plaukus. Juos reikėtų dažniau plauti, drėkinti kondicionieriais ar kaukėmis.
• Stresas, nuovargis, rūkymas ar dažnas buvimas prirūkytoje aplinkoje taip pat neigiamai veikia plaukų kokybę: sutrikdo aprūpinimą deguonimi, naudingomis medžiagomis, jie tampa matiniai, blankūs, netenka gyvybingumo, žvilgesio.
• Jūsų plaukams naudingi baltymai, biotino ir omega-3 riebalų rūgštys, todėl reikėtų dažniau valgyti lašišos, linų sėmenų, sojos, kiaušinių, pupelių. Tai padeda išsaugoti plaukų blizgesį.
• Valgykite mėlynes, granatus, špinatus, nes juose gausu vitaminų C ir E, kurie yra puikūs antioksidantai, padedantys išlikti plaukams sveikiems ir blizgiems.
• Jūra, saulė, sūrus vanduo sausina plaukus, todėl, ilgiau besimaudydami jūroje ar būdami saulės spinduliuose, naudokite apsaugines plaukų priežiūros priemones.
• Plaukų fiksavimo priemones naudokite saikingai.
• Kartą per savaitę palepinkite plaukus kauke ar aliejumi – tada jie neišsausės ir ilgiau išlaikys žvilgesį.
• Praėjus kelioms savaitėms po dažymo, plaukų spalva ima blukti ir žvilgesys pamažu nyksta, tada naudokite purškiamus plaukų blizgesius. Jie tarsi apgaubia plaukus žvilgia plėvele, saugo nuo išsausėjimo ir žalingo aplinkos poveikio. Paprastai žvilgesiai purškiami ant jau suformuotos šukuosenos.
• Pasirinkite tinkamą plaukų džiovintuvą bei šepetį (parduotuvėse galima rasti šukų ir šepečių su jonine technologija, leidžiančia geriau suglausti plauko žvynelius).
• Dažykite plaukus, atsižvelgdami į plauko struktūrą ir žilų plaukų kiekį, kuo silpnesniais, mažiau amoniako turinčiais dažais. Taip mažiau pažeisite plaukus ir jie labiau žvilgės.
• Plaukų tiesinimui ir garbanojimui skirti įrankiai turėtų būti pagaminti iš kokybiško metalo.
• Plaukus džiovinkite augimo kryptimi. Nukreipkite oro džiovintuvo srovę nuo plaukų šaknų galiukų link (nuo viršaus į apačią). Taip plaukai įgaus sveiką išvaizdą, nepasišiauš ir netaps matiniai.

 
Kaip naudoti aliejus?
 
Natūralūs aliejai ypač sustiprina dažytus ar chemiškai sušukuotus plaukus. Jie tampa elastingesni, blizgūs.
 
Kiekvienas aliejus turi savų ypatybių, pavyzdžiui: juodgrūdės aliejus ramina, minkština, tonizuoja galvos odą, naikina pleiskanas, gydo žvynelinę, egzemą; pirmėčių ir levandų aliejus regeneruoja ir stiprina plaukus, pasižymi raminamuoju poveikiu; rozmarino aliejus – stiprus gamtos sukurtas antioksidantas, stimuliuojantis odos atsidalijimą, skatina plaukų augimą; prancūziško muskatinio šalavijo aliejus ir azulenas minkština plaukus; simondisijų (jojobos) ir rafinuotas alyvuogių aliejus maitina plaukus, didina jų apimtį, suteikia blizgesio; saulėgrąžų, kokosų ir palmių aliejai kondicionuoja plaukus, lengvina jų iššukavimą.
 
Aliejus tinka ir galvos odos masažui, nes ją suminkština ir pamaitina: kelis kartus per savaitę prieš galvos plovimą į galvos odą lengvais judesiais įtrinkite aliejų, po to juo ištepkite plaukus per visą jų ilgį nuo šaknų iki galiukų. Palaikykite nuo 10 minučių iki pusvalandžio (poveikis bus stipresnis, jeigu galvą ir plaukus laikykite šiltai apgaubę storesniu rankšluosčiu ar skarele). Po to plaukus kruopščiai kelis kartus išplaukite jums tinkamu šampūnu.
 
Keli žvilgesio suteikiančių plaukų kaukių receptai
 
Žvilgesio ir stiprumo plaukams gali suteikti ir jūsų šaldytuve esantys maisto produktai. Panaudokite juos kaukei – ištepkite plaukus, apvyniokite galvą švariu rankšluosčiu ar užsimaukite dušo kepuraitę. Ramiai pabūkite 20-30 min., kad kaukė spėtų įsigerti į plaukus. Po procedūros gerai išskalaukite, galite papurkšti nenuplaunamu kondicionieriumi.

Kaukių efektas bus dar geresnis, jei pasirūpinsite ir kitomis plaukų priežiūros priemonėmis: maitinamuoju šampūnu, balzamu, kondicionieriumi.
 

• Jogurtinė kaukė. Jums reikės: 1/2 puodelio natūralaus jogurto, 2 šaukštelių alyvuogių aliejaus, 1 kiaušinio. Iki standžių putų išplakite kiaušinį, toliau plakdami supilkite aliejų. Atsargiai įmaišykite jogurtą. Paruoštu mišiniu ištepkite plaukus, laikykite bent pusvalandį.
• Medaus ir alyvuogių aliejaus kaukė. Reikės: 1 šaukštelio medaus, 3 šaukštelių alyvuogių aliejaus. Sumaišykite medų ir aliejų, pašildykite karšto vandens vonelėje ir vėl išmaišykite, kad masė būtų vientisa. Tepkite ja vandeniu sudrėkintus plaukus, pradėdami nuo galiukų viršugalvio link. Apsukite galvą šiltu rankšluosčiu, po pusvalandžio išplaukite su šampūnu. Plaukai bus švelnūs ir žvilgantys.
• Bananų ir medaus kaukė. Reikia: 2 bananų, 1 puodelio kokosų pieno (arba paprasto, bet riebesnio), 2 šaukštelių medaus. Pertrinkite bananus, sumaišykite su pienu iki vienalytės masės. Jeigu iš karto matote, kad masė bus per skysta, pieno pilkite mažiau, jei trūksta – įpilkite dar.  Į masę įdėkite porą šaukštelių medaus ir gerai išmaišykite. Ištrinkite plaukus kauke ir apvyniokite galvą rankšluosčiu. Po 20 minučių perplaukite drungnu vandeniu. Plaukai taps blizgūs, švelnūs ir sudrėkinti.
• Kaukė su želatina. Reikia: 1 šaukštą maistinės želatinos, 3 šaukštų vandens, 1 šaukšto plaukų balzamo, 1 kiaušinio trynio, poros lašų mėgstamo eterinio aliejaus. Užpilkite želatiną vandeniu, kad išbrinktų, ištirpinkite karšto vandens vonelėje. Į atvėsusią masę įdėkite 1 kiaušinio trynį bei 1 šaukštą plaukų balzamo, įlašinkite eterinio aliejaus. Viską gerai sumaišykite ir greitai tepkite ant drėgnų išplautų plaukų. Galvą apjuoskite rankšluosčiu ir būkite taip apie valandą (kuo ilgiau, tuo geriau). Nuplaukite vandeniu, šampūno nenaudokite. Po šios kaukės plaukai tampa itin paklusnūs, švelnūs, žvilgantys.