Po 8 valandos vakaro „pelėdos“ suvartoja dukart daugiau kalorijų nei „vyturiai“. Tačiau tas maistas nesuteikia visiško sotumo jausmo, nes tuo metu organizme būna per mažai hormono leptino, kad pajustume pasitenkinimą maistu. Dėl to „palėdos“ dažniau persivalgo, dažniau turi bėdų dėl antsvorio.
 
Be to, „pelėdos“ eina vėlai miegoti, taigi dažnai neišsimiega. Miego stygius savo ruožtu lemia leptino ir grelino – hormonų, reguliuojančių apetitą, – disbalansą. Tai irgi lemia persivalgymą maistu, turinčiu angliavandenių ir cukrų.
 
Asmenybės bruožai. „Vyturiai“ geriau planuoja ir tų planų laikosi. Šio chronotipo žmonės mažiau linkę į depresiją ir išsiblaškymą. „Vyturiams“ esą būdinga geresnė savitvarda, jiems nesunku atidėti malonumus vėlesniam laikui.
 
Tačiau „pelėdos“ dažnai būna linksmuolės, impulsyvesnės ir labiau į riziką linkusios asmenybės. Taip pat kūrybingesnės. Tyrimai rodo, kad „pelėdoms“ būdingesni geresni pažintiniai gebėjimai, nors moksliniai jų pasiekimai prastesni. „Vyturiai“, priešingai, mokosi geriau, nors jų pažintiniai gabumai mažesni.
 
Karjera. „Vyturiai“ labiau linkę į tradiciškesnį gyvenimo būdą, „pelėdoms“ arčiau širdies bohema. Šiuolaikinis dalykinis pasaulis labiau pritaikytas „vyturiams“, tad jeigu „pelėda“ dirba standartinėje įmonėje, kur privalomi ankstyvi gamybiniai susirinkimai, gali nukentėti ir darbo našumas, ir profesiniai santykiai. Dėl to atsiranda žema savivertė ir nepasitenkinimas darbu.
 
Lygiai taip pat ir kai „vyturys“ bando prisitaikyti prie naktinio gyvenimo būdo, tada jis kenčia dėl nuolatinio nuovargio ir prasčiau mąsto. Galutinis rezultatas būna lygiai toks pat: nepasitenkinimas savimi ir gyvenimu.