Oda atlieka kelias funkcijas – apsauginę (saugo nuo neigiamų išorinių poveikių), šalinamąją (su prakaitu iš organizmo pašalina medžiagų apykaitos produktus), termoreguliacijos (organizmas prisitaiko prie aplinkos temperatūros), kvėpuojamąją (oras į organizmą patenka ne tik pro plaučius, bet ir pro odos kraujagyslių sieneles, t.y. taip vyksta dujų apykaita), juntamąją (odoje yra lietimo, temperatūros ir skausmo receptoriai) ir sintezės (odoje gaminasi vitaminas D, pigmentas melaninas, apsaugantis žmogų nuo ultravioletinių spindulių veikimo).

Laikui bėgant, kartu su organizmu sensta ir mūsų oda, kinta jos struktūra: plonėja epidermio sluoksnis, pagal dydį ląstelės tampa skirtingos, jos mažėja dėl skaidulų, elastino ir kolageno trūkumo, mažėja kapiliarų, plonėja jų sienelės. Kaip pasirūpinti savo oda, kad atrodytumėte jauni ir gražūs?

• Sutrūkinėjusioms alkūnėms gydyti galite pasigaminti balzamą. Sumaišykite vieno kiaušinio trynį su alyvų aliejumi (3 šaukštai) arba įpilkite šaukštą šviežios citrinos sulčių ir pusę šaukšto apelsinų sulčių. Taip pat galite įlašinti kelis lašelius melisų aliejaus. Būtinai viską išmaišykite ir nusimaudę tepkite alkūnes.
• Norint pašalinti celiulitą, tereikia pasigaminti antpilą – nuo porų nupjauti žaliąsias dalis (maždaug kilogramo porų), šviesiąsias porų dalis išvirti 2 litruose išlaikyto baltojo vyno. Šį antpilą nukošti ir gerti po stiklinę iš ryto prieš valgį.
• Jeigu skilinėja jūsų pėdų oda, galite naudoti aliejau ir morkų kompresus. Tereikia smulkiai sutarkuoti keturias morkas, užpilti aliejumi (3/4 stiklinės) ir palikti parai. Po to morkas išsunkite, o aliejų supilkite į atskirą indą. Po maudymosi, tepkite šiuo aliejumi savo šiurkščią pėdų odą.
• Ar žinojote, kad medaus vonia išlygina odą? Tereikia į vonią su šiltu vandeniu įpilti pusę litro pieno ir įdėti šaukštą skysto medaus. Taip pat įlašinkite ir migdolų aliejaus (15–20 lašų). Patariama maudytis ne ilgiau kaip 20 minučių, tada kruopščiai nusausinkite odą; geriausia apsisiausti minkštu chalatu, kad visos medžiagos geriau susigertų. Tokia vonia odą padaro tarsi šilkinę.
• Norėdamos išlyginti šiurkščią kaklo odą, pasigaminkite aliejaus kompresą. Pakaitinkite aliejų iki kūno temperatūros, pamirkykite jame kelių sluoksnių marlę ir šiuo kompresu apvyniokite nakčiai kaklą. Norint geresnio poveikio, šią procedūrą reikia kartoti reguliariai.

Pavargusiai odai:

• Šaukštą skysto medaus sumaišykite su 3 šaukštais jogurto. Užtepusios palaikykite 10–15 min., po to nuplaukite šiltu vandeniu.
• 1 valgomąjį šaukštą bananų košės sumaišykite su kiaušinio tryniu, 1 valgomuoju šaukštu grietinės ir 1 valgomuoju šaukštu medaus. Užtepkite ant veido, palaikykit 15–20 min.

Sausai odai:

• Sumaišykite po 2 šaukštus avižinių dribsnių, medaus ir alyvų aliejaus, 30 ml pieno ir 3 lašelius citrinos sulčių. Kaukę nuplaukite po 15–20 min.
• Sumaišykite 0,5 šaukštelio medaus, kiaušinio trynį ir šaukštą nugriebto pieno. Laikyti užteptą ant veido ir kaklo 20 min., nuplauti drugnu vandeniu.
• 50 g miltų sumaišykite su vieno kiaušinio baltymu ir vienu arbatiniu šaukšteliu medaus. Užtepkite masę ant veido, palaikykite 15 min., ir nuplaukite kambario temperatūros vandeniu.

Riebiai odai:

• Išplakite kiaušinio baltymą su pusės citrinos sultimis, užtepkite ant veido ir palaikykite 10–15 min.
• Sutrinkite pomidorą. Gauta mase ištepkite veidą, palaikykite 15 min., nuplaukite šiltu vandeniu.
• Taip pat tinka ir tarkuotų agurkų ir obuolių mišinio kaukės.

Normaliai odai:

• 2 valgomuosius šaukštus medaus sumaišykite su vienu šaukštu išspaustų citrinos sulčių. Ištrinkite veidą, palaikykite 10 min. ir nuplaukite šaltu vandeniu.
• Pasirinktinai sumaišykite du šaukštus braškių, aviečių ar žemuogių ir vieną šaukštą augalinio aliejaus ar medaus. Vietoj aliejaus galima įberti žiupsnelį kvietinių miltų (masė turi būti gana skysta). Laikykite 15–25 min.

Jautriai, alergiškai odai:

• Šaukštą medaus ištirpinkite stiklinėje šilto pieno. Kiekvieną dieną suvilgykite odą.
• Šaukštelį medaus ištirpinkite su šviežiai spaustomis agurkų sultimis.
• Pasirinktinai 2 šaukštus braškių, aviečių ar žemuogių sutrinkite ir sumaišykite su 2 šaukštais varškės arba grietinėlės. Jei esate alergiška šioms uogoms, jų dėti ant odos negalima. Taip pat žemuogės netinka strazdanotai odai. Laikykite 15–20 min.
• Nereikėtų pamiršti gerti pakankamai skysčių ir nepiktnaudžiauti vandens teikiamais malonumais, nes ilgai trunkančios vandens procedūros sukelia odos išsausėjimą ir įtrūkimus. Stresas ir nervinės situacijos atsiliepia žmogaus sveikatai – kuo daugiau žmogus nervinasi, tuo silpniau jo oda sulaiko drėgmę, todėl ji išsausėja ir kyla daug problemų.