Manote, kad laimės negalima pačiupinėti ir įsidėti į lėkštutę? Klystate! Juk kai kurie produktai yra natūralūs antidepresantai, stimuliuojantys vadinamųjų „laimės hormonų“ gamybą. Jeigu norite ne tik skaniai pavalgyti, bet ir jaustis laimingesni, įtraukite į savo racioną daugiau šių produktų!

Bananai

Čili pipirai
Pilno grūdo produktai

Riebi jūros žuvis

Šokoladas

Špinatai

Termiškai neapdorotos daržovės

Liesa mėsa

Riešutai

Jonažolių arbata