Kaip po žiemos išvalyti organizmą



Gana sparčiai populiarėja „šokoladiniai įvyniojimai“ – jie ne tik pagerina odos tonusą ir kovoja su jos problemomis, bet padeda greičiau paploninti poodinį riebalų sluoksnį. Be to, ši procedūra patiks visiems smaližiams, kuriems prieš vasarą tenka kaip reikiant pasispausti ir atsisakyti saldumynų. Puiki šių procedūrų alternatyva – purvo kaukės ir druskos vonios, o vietoje įprasto masažo galima pasirinkti akmenų terapiją, masažą pašildytais akmenimis.

Pašalinti iš organizmo šlakus ir riebalus padeda ir pirtis bei sauna. Tačiau nederėtų pamiršti, kad šios procedūros yra draudžiamos sergantiems kai kuriomis ligomis, tad būtina prieš tai pasikonsultuoti su savo gydytoju ir išsiaiškinti, ar nepakenksite savo sveikatai ir ar nebus nepageidaujamo poveikio.

Kai kurie salonai gali jums pasiūlyti aromaterapiją – ji ne tik padės greičiau atgauti po žiemos prarastas jėgas, tačiau drauge su kitomis pasirinktomis priemonėmis padės išvalyti jūsų organizmą, pagerinti medžiagų apykaitos procesus.

Ar jums reikalinga dieta?

Kovojant su nereikalingais per žiemą susikaupusiais kilogramais nevertėtų pulti laikytis dietos. Dauguma žmonių kuriam laikui visiškai atsisako maisto, taip darydami labai didelę klaidą. Organizmui tai bus didelis stresas, vadinasi, dietos pabaigoje rizikuojate priaugti svorio dar daugiau.

Pradžiai atsisakykite miltinių ir saldžių gaminių, riebaus maisto. Tada galima pagalvoti ir apie monodietą – kitaip tariant, ar galėsite kurį laiką vartoti vieną pasirinktą produktą.

Dietą būtina planuoti taip, kad ji padėtų ne tik numesti svorio, bet ir valytų jūsų organizmą. Geriausias varianatas – ryžių dieta. Pamėginkite savaitę valgyti vien ryžius – tai padeda išvalyti sąnarius ir virškinamąjį traktą.

4 psl. »

Komentarai (5)

Maryte 2012-10-01 09:24
En la terapia de desintoxicación con frutas, destacan las uvas, recordemos que son más efectivas aquellas que tiene semillas por contener éstas el gérmen de la vida, las zanahorias, la piña, las tunas, el mango, la sandia, la pera, el durazno, el tamarindo, el nìspero, algunas frutas cítricas, etc.

Algo muy sencillo y fàcil de realizar para que usted sienta un cambio positivo hasta en su caràcter: realice durante 3 dìas lo siguiente: sólo ingiera fruta o frutas de la estación alimentándose unic
rima 2012-04-06 10:05
manau po žiemos oragnizmą ne tik išvalyti, bet ir stiprinti reikia. Kai imunitetas nulinis, juk tada visokios ligos puola.
Organizmą stiprina tinkamai pasirinkti vitaminai ir maisto papildai: vitaminai A, B, C, žuvų taukai, gerosios bakterijos, bičių produktai.
http://www.lrytas.lt/-13336124231333058906-pavasariniai-organizmo-stiprintojai-kas-jie.htm
silva 2012-03-28 15:47
o as va, kai jauciu, jog organizmas apsunkes, laikausi grikiu dietos. tris dienas is eiles valgau grikius virtus su naturaliu jogurtu... skanu, sveika.. bet daugiau kaip tris dienas be mesos negaliu :)) siaip po tokios dietos jauciuosi geriau :)
Rimante 2012-03-20 16:34
Na, aš iškrovos dienų nedarau, bet vandens tikrai daugiau geriu ir sportuoju. Savaime suprantama ir valgau ne tokį kaloringą maistą, nes organizmas atšilus orui reikalauja mažiau kalorijų
Marina 2012-03-20 16:32
Aš nuo pavasario kartą per savaitę pradedu daryti iškrovos dienas, kurių metu geriu tik vandenį. Siulau ir kitiems išbandyti :)

Ar žinote, kad...

Kaulai yra organizmo kraujo gamykla. Kas sekundę kaulų čiulpai pagamina 3 milijonus raudonųjų kraujo kūnelių

Kitas faktas