Nenuostabu, kad angina dažniausiai puola per pavasario atodrėkį, kai kaitaliojasi orai, o organizmui ima trūkti vitaminų.

Kaip sustiprinti imunitetą?

Svarbu paminėti, kad žmonės, kurių imunitetas stiprus, ne taip dažnai serga šia liga, o jeigu vis dėlto apsisaugoti nuo jos ir nepavyksta, persergama daug lengviau. Tai reiškia, kad pavasarinės anginos galima išvengti nuolat grūdinantis ir sportuojant.

Žinoma, labai didelę reikšmę turi ir visavertė mityba. Kad ir kaip banaliai tai nuskambėtų, pavasarį mūsų organizmui tikrai ima trūkti vitaminų ir mineralinių medžiagų, todėl labai patartina skirti daugiau dėmesio tam, ką valgote. Racione turėtų būti kopūstų (tiek šviežių, tiek raugintų), svogūnų, ridikėlių ir ropių.

Jei kalbėtume apie vaisius – pagarbos nusipelnė ne kriaušės ir bananai, o apelsinai, mandarinai, citrinos, kiviai ir ananasai. Gaila, bet taip mėgstami obuoliai ir vynuogės pavasariop naudos jau nebeduoda – vitaminų atsargos juose jau būna išsekusios.

Stiprinti imunitetą galima ir specialiais vaistiniais kompleksais bei homeopatinėmis priemonėmis, tačiau vartoti juos galima tik tuo atveju, jeigu taip liepė gydytojas – vaistai gali turėti nepageidaujamą šalutinį poveikį, ir jūs tikrai negalite numatyti, kuo viskas pasibaigs.

Išmėginkite fitoterapiją. Puikių rezultatų duoda reguliarus erškėtuogių, šaltalankių ir ramunėlių nuovirų vartojimas, taip pat – džiovintų vaisių kompotai, mėtų, liepų arbatos. Visus šiuos gėrimus galima vartoti vietoje įprastos arbatos arba kavos, kaitalioti juos tarpusavyje.

Anginos profilaktika

Anginos profilaktika apima nuolatinį jos sukėlėjų šalinimą tonzilių srityje. Gerų rezultatų duoda gerklės skalavimas šalavijų, ramunėlių ir medetkų nuoviru (reikia užvirinti arbatinį šaukštelį vaistažolių litre vandens ir naudoti atvėsusį skystį skalavimui).