Vasarą mes visi suvartojame daugiau sulčių, gazuotų gaiviųjų gėrimų, vandens… Bet ar viskas yra sveika? Gerti daugiau natūralu: esant aukštai aplinkos temperatūrai žmogaus kūnas greičiau netenka skysčių ir jų balansą būtina atkurti. Tačiau kurie iš mūsų pamėgtų gėrimų tam yra tinkami, o kurių derėtų atsisakyti? Ir ką išvis reikėtų žinoti apie gėrimus? Juk bet kuris iš jų gali turėti tiek teigiamą, tiek ir neigiamą poveikį sveikatai. Nebeminint to, jog didžiulę reikšmę turi ir suvartojamų skysčių kiekis. Mat nors specialistai pataria perdien išgerti iki dviejų litrų vandens, visi puikiai suprantama, kad kavos ar net sulčių paros norma tokia būti negali.
Žvalinantys gėrimai
JUODOJI ARBATA
Tai pats mėgstamiausias gėrimas Didžiojoje Britanijoje, arabiškose šalyse ir antrasis pagal populiarumą gėrimas visame pasaulyje po vandens. Be to, iš visų arbatos rūšių būtent ši yra populiariausia.
Juodojoje arbatoje yra: pieno ir gliukurono rūgščių, purinų, kofeino, tanino, katechinų, galo rūgšties eterių, adenino, ksantino, guanino, kalio, mangano, floro.
Naudingosios savybės:
JAV specialistai teigia, kad gripas gali kelti daug didesnį pavojų negu raupai ar juodligė – jie nustatė, kad esama ryšio tarp gripo ir mirtinų infarkto atvejų, ir tvirtina, jog su gripu susijusių mirčių esama keturis kartus daugiau, negu iki šiol teigta.
Kitas faktas
Komentarai