Medicininės vitamino E vartojimo indikacijos

• Hipovitaminozė;
• Didelis fizinis krūvis;
• Ginekologijoje – gimdos kaklelio erozijos, mastopatijos ir sutrikusio menstruacijų ciklo gydymui;
• Nėštumas;
• Persileidimo rizika;
• Menopauzės vegetaciniai sutrikimai;
• Funkciniai vyrų ir moterų lytinių liaukų sutrikimai, impotencija;
• Vyrų ir moterų nevaisingumas;
• Psichinis ir fizinis išsekimas;
• Tromboflebitas;
• Pirminė raumenų distrofija;
• Asmenims po chemoterapijos kurso, reabilitacijos po sunkių ligų laikotarpiu;
• Degeneraciniai stuburo ir stambių sąnarių pokyčiai;
• Dermatitas, alergija, egzema, psoriazė;
• Rūkantys žmonės;
• Epilepsijos atveju (stiprina vaistų nuo traukulių poveikį);
• Daugelio ligų kompleksinio gydymo priemonė (kaip antioksidantas);
• Sausa, problemiška ir vystanti oda;
• Neišvaizdūs, lūžinėjantys ir slenkantys plaukai, trapūs nagai;
• Lėtina senėjimo procesus, palaiko vyresnio amžiaus žmonių sveikatą, stabdo odos senėjimą.

Išoriškai:

• Nėštumo metu (siekiant išvengti strijų, vitaminas E tepamas iškirptės srityje, ant pilvo ir klubų, pradedant jau nuo trečio nėštumo mėnesio);
• Nugairinta, sausa ir šerpetojanti oda;
• Lūpų sausumas ir įtrūkimai jų kampučiuose;
• Dedama į kremus, kaukes, šveitiklius, tonikus ir kitas panašias priemones.

Faktai

• Viename tyrime dalyvavo 88 žmonės, ne jaunesni kaip 65 metų amžiaus. Jie maždaug aštuonis mėnesius gaudavo vitamino E papildų. Rezultatai parodė, kad suvartojant kasdien po 200 TV vitamino E, smarkiai šokteli organizmo apsauginė reakcija (pavyzdžiui, antikūnų kaupimasis kovai su ligos sukėlėjais).
• Rūkantiems žmonėms vitamino E per dieną reikia 25–35 mg daugiau, negu tiems, kurie nerūko.
• Kaip rodo tūkstančių rūkančiųjų stebėjimo duomenys, papildai su vitaminu E 33 % sumažina prostatos vėžio vystymosi riziką, o mirties nuo jo – net 41 %. Paros dozės tyrimo metu buvo nedidelės – 33 mg per parą. Tai rodo, kad net ir maži vitamino E kiekiai daro didelę įtaką organizmo apsaugai.

Jūsų pasirinkimo teisė

Mūsų laikais pritrūkus vitamino E daugelis bėga į vaistinę nusipirkti sintetinių papildų, parduodamų kapsulėmis. Žinoma, jie tiki, kad tai jų organizmui bus naudinga. Tačiau ar taip yra iš tiesų? Išsiaiškinkime. Natūralus vitaminas E yra sudarytas iš 8 tokoferolių, o mokslininkams pavyko susintetinti viso labo tik vieną iš jų. Dėl šios priežasties mūsų organizmas beveik neįsisavina sintetinio vitamino E. Kaip ir visa, kas nereikalinga, jis pašalinamas su šlapimu.

Dar visai neseniai buvo manoma, kad perdozuoti šio vitamino yra neįmanoma, tačiau šis požiūris teisingas tik iš dalies, kai kalbame apie natūralų tokoferolį. Štai kodėl sintetinio geriau nenaudoti.

Jau įrodyta, kad geriausias natūralus vitamino E šaltinis yra kviečių gemalų aliejus. Paprastai vienas jo šaukštelis patenkina visą vitamino A paros normą. Be vitamino E kviečių gemalų aliejuje yra ir vitaminų A, B, K ir F, taip pat geležies, cinko, seleno, nesočiųjų riebalų rūgščių, kurios mūsų sveikatai yra būtinos.

Šis produktas yra visiškai saugus, todėl aliejų galima gerti ne tik suaugusiesiems, bet ir mažiems vaikams.

Kitos kviečių gemalų aliejaus panaudojimo galimybės:

• Jis labai gerai pamaitina ir nuramina išsausėjusią odą;
• Regeneruoja ir saugo, „apvelka“ odą aksominiu švelnumu;
• Giliai maitina brandžią odą ir lėtina jos senėjimą;
• Skatina negyvų epidermio ląstelių šalinimąsi ir atgaivina odą (galima naudoti šiltus kompresus);
• Stangrina odą, didina elastingumą (padeda apsaugoti ją nuo strijų);
• Tinka sudirgusiai, jautriai odai prižiūrėti;
• Suskirdusioms rankoms ir lūpoms gydyti;
• Saugo ir gydo odą nuo dedervinių ir įtrūkimų;
• Saugo nuo šalčio;
• Taip pat tinka sausiems ir besišakojantiems, lūžinėjantiems plaukams atgaivinti;
• Stabdo plaukų slinkimą;
• Galima stiprinti trapius nagus (daryti voneles);
•  Paprastai aliejus naudojamas grynas, tačiau dėl sunkios tekstūros rekomenduojama maišyti jį su kitais aliejais (santykiu 1:3, pavyzdžiui, 5 ml kviečių gemalų aliejaus su 15 ml abrikosų kauliukų aliejaus).