Jei rimtoms treniruotėms neturite laiko, nenusiminkite. Padailinti rankas galima namų sąlygomis, ir tam nereikia nei daugybės laiko (užteks ir 5 minučių per dieną), nei papildomų priemonių. Dalinamės pratimų kompleksu!
Kaip padailinti rankas nenaudojant svarmenų (video)
![](https://m.sveikata.lt/uploads/modules/articles/580x250/2017/08/kaip-padailinti-rankas-nenaudojant-svarmenu-video-3681.jpg?t=1503405546)
» Rašyti komentarą
» Panašūs straipsniai