miegas

Alergiškiems žmonėms – vandens čiužiniai geriausias pasirinkimas
Alergiškiems žmonėms – vandens čiužiniai geriausias pasirinkimas

Apie 10 procentų visų žmonių yra alergiški namų dulkėms. Kartais alergija yra ryški, o kartais itin nežymi ir pajuntamas tik sudirgimas, pavyzdžiui, klojant lovą – tuo tarpu dulkėms nusėdus gyvenimas vėl teka įprasta vaga. Visgi, net ir tiems, kurie nejaučia ypatingų alergijos požymių, reikėtų rūpintis namų švara ir tvarka, kad namų dulkės netap...

8 požymiai, išduodantys blogus miego įpročius
8 požymiai, išduodantys blogus miego įpročius

Šiandien daug kalbama apie miego higieną – kaip, kada ir kiek miegoti, ką daryti, jeigu kankina nemiga ir t.t. Kuo gi gresia nuolatinis neišsimiegojimas?

Originalus pagalvių dizainas (foto)
Originalus pagalvių dizainas (foto)

Geras miegas – labai svarbi mūsų gyvenimo dalis. Na, o kad poilsis būtų ne tik naudingas, bet ir smagus, dizaineriai kuria pačias įvairiausias ir neįprasčiausias pagalves. Kviečiame pasidairyti!

Kaip greičiau išsibudinti?
Kaip greičiau išsibudinti?

Daugelis iš mūsų kuo puikiausiai žino, kas yra nemiga ir miego trūkumas. Gerai, jeigu galima rytais niekur neskubėti, tačiau ką daryti, jeigu laiko nedaug? Kaip greičiau prabusti?

Kaip greičiau užmigti?
Kaip greičiau užmigti?

Nuolatinis miego trūkumas neigiamai veikia sveikatą, produktyvumą ir darbingumą. Jeigu neišsimiegate, greičiausiai būnate suirzę ir linkę priimti neteisingus sprendimus. Be to, neabejotinai kris jūsų darbo kokybė: neprisiminsite detalių, sunkiau kovosite su kasdieniu stresu. Reguliariai neišsimiegantys žmonės dažniau serga diabetu, širdies ligom...

1
Nuolatinio mieguistumo priežastys
Nuolatinio mieguistumo priežastys

Mūsų laikais sudėtinga rasti žmogų, kuris kasdien galėtų išsimiegoti tiek, kiek nori. Kartais poilsio trūksta dėl savaime suprantamų priežasčių – triukšmaujančių kaimynų, verkiančių vaikų ir panašiai. Tačiau jeigu miego norite nuolat, reikėtų išsiaiškinti, kodėl.

1
10 patarimų, kaip išvengti mieguistumo dieną
10 patarimų, kaip išvengti mieguistumo dieną

Beveik kiekvieno žmogaus gyvenime pasitaiko dienų, kai pačiu netinkamiausiu metu apima miegas. Tai gal ir nieko baisaus, juk visko kartais pasitaiko – ir audringų vakarėlių, ir nebaigtų darbų, prie kurių tenka padirbėti ir naktį.

5
Miego apnėja
Miego apnėja

Miego apnėja – viena iš galimų nubudimo priežasčių, pasireiškianti kaip kvėpavimo sustojimas miego metu. Medicinoje skiriamos dvi jos formos: obstrukcinė ir centrinės kilmės. Ką apie jas reikėtų žinoti?

3
5 įdomūs faktai apie miegą
5 įdomūs faktai apie miegą

Daugeliui iš mūsų miegas – ne tik fiziologinis organizmo poreikis, bet ir tikras malonumas. Ką apie jį žinome ir ko nežinome?

Garbaus amžiaus žmonių miego sutrikimai
Garbaus amžiaus žmonių miego sutrikimai

Liaudies išmintis byloja: rytas už vakarą protingesnis. Su tuo sutinka ir mokslininkai. Jų teigimu, miego metu per dieną surinkta informacija apdoromama, susisteminama ir perkeliama saugoti į ilgalaikę atmintį.

« Atgal 1 2 ... 4 5 6 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Alkio jausmas atsiranda praradus 1% organizmo vandens. Netekus organizmui daugiau kaip 5% vandens, žmogus praranda sąmonę, o daugiau 10% - mirti

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.