Vestibulinis aparatas
 
Stipriai užsimerkite (tai labai svarbu!), atsistokite ant kairės arba dešinės kojos. Kitą koją pakelkite nuo žemės maždaug apie 10 cm. Tegul partneris skaičiuoja laiko, kiek išstovėsite:
 

• 30 sekundžių ir daugiau – jums 20 metų;
• 20 sekundžių – 40 metų;
• 15 sekundžių – 50 metų;
• Mažiau nei 10 sekundžių – 60 metų ir daugiau.

 
Sąnarių būklė
 
Sunerkite abi rankas už nugaros (ties mentėmis).
 

• Jeigu pirštai susikabino lengvai – jūsų sąnariams 20 metų.
• Jeigu pirštai tik susilietė – jums 30.
• Jeigu rankos arti viena kitos, bet nesiliečia – jums 40 metų.
• Jeigu rankos toli viena nuokritos – jums 60 metų ir daugiau.

 
Kvėpavimo sistema
 
Uždekite žvakę. Iš kokio maksimalaus atstumo ją galite užpūsti vienu iškvėpimu?
 

• 1 metras – jūsų plaučiams 20 metų.
• 80-90 cm – 30 metų.
• 70-80 cm – 40 metų.
• 60-70 cm – 60 metų.
• Iki 50 cm – 70 metų ir daugiau.

 
Sudėkite visų šių užduočių rezultatus ir padalinkite iš užduočių skaičiaus. Šis vidurkis ir yra jūsų biologinis amžius.
 
Pastaba: šiandien egzistuoja daugiau kaip 200 senėjimo teorijų, ir nė viena iš jų neapima visko. Kiekvieno žmogaus organizmas sensta šiek tiek kitaip: 30-aisiais savo kalendorinio gyvenimo metais mes galime turėti tokį pat plaučių tūrį, kaip 25-mečiai, būti fiziškai pajėgūs kaip 45-mečiai ir turėti 30-mečio klausą...
 
Nepriimkite šio testo rezultatų per daug rimtai. Orientuokitės į savo pojūčius ir... Būkite sveiki