Sveikata.lt » Šeimos sveikata » Aktualijos

Slaptas geležies stygius organizme: kai anemija artinasi keturmyliais žingsniais


Gyvulinės kilmės produktai:
 

  • Mėsos produktai: jautiena, jaučių kepenys, inkstai, širdys, liežuviai, paukštiena:
  • Jūros gėrybės: žuvis, juodieji ir raudonieji ikrai, kitos gėrybės;
  • Kiti produktai: kiaušinių tryniai, pienas, grietinėlė, sviestas.

 
Kiti produktai:
 

  • Kokybiškas raudonas vynas;
  • Juodasis šokoladas;
  • Žalioji arbata.

Komentarai

Nuovargis ir silpnas imunitetas: tai išduoda vieno vitamino trūkumą
Nuovargis ir silpnas imunitetas: tai išduoda vieno vitamino trūkumą

Atkuntančios virusinės infekcijos primena apie ligų profilaktikos svarbą
Atkuntančios virusinės infekcijos primena apie ligų profilaktikos svarbą

Probleminis interneto naudojimas – pavojus  psichikos sveikatai
Probleminis interneto naudojimas – pavojus  psichikos sveikatai

Skiepytis nuo COVID-19 ir gripo – būtina ir naudinga
Skiepytis nuo COVID-19 ir gripo – būtina ir naudinga

Primena, kaip elgtis padidėjus oro taršai: įsidėmėkite
Primena, kaip elgtis padidėjus oro taršai: įsidėmėkite

Kaip atpažinti dehidrataciją? Įsidėmėkite šiuos ženklus
Kaip atpažinti dehidrataciją? Įsidėmėkite šiuos ženklus

7 simptomai, kurie išduoda plaučių vėžį: pasitikrinkite
7 simptomai, kurie išduoda plaučių vėžį: pasitikrinkite

Širdies ir kraujagyslių ligomis skundžiasi vis jaunesni pacientai: kas tai lemia?
Širdies ir kraujagyslių ligomis skundžiasi vis jaunesni pacientai: kas tai lemia?

Kamuoja skrandžio skausmai? Specialistė atskleidė galimas to priežastis
Kamuoja skrandžio skausmai? Specialistė atskleidė galimas to priežastis

Žmonių su negalia asistentas: štai, ką svarbu žinoti
Žmonių su negalia asistentas: štai, ką svarbu žinoti

Gydytojas įspėja: štai, ką turite padaryti praleidę dieną paplūdimyje
Gydytojas įspėja: štai, ką turite padaryti praleidę dieną paplūdimyje

Su šia problema susiduria daugelis: patarė, kaip atpažinti išprakaituotų mikroelementų disbalansą
Su šia problema susiduria daugelis: patarė, kaip atpažinti išprakaituotų mikroelementų disbalansą

Vargina knarkimas? Patarė, kaip atsikratyti šios problemos
Vargina knarkimas? Patarė, kaip atsikratyti šios problemos

Kardiologas įspėja: štai, kodėl būtina reguliariai matuotis spaudimą
Kardiologas įspėja: štai, kodėl būtina reguliariai matuotis spaudimą

Kaip elgtis įkandus gyvatei? Nedarykite šių klaidų
Kaip elgtis įkandus gyvatei? Nedarykite šių klaidų

Štai, kaip atpažinti saulės smūgį: įsidėmėkite
Štai, kaip atpažinti saulės smūgį: įsidėmėkite

Vienas tyrimas atskleidžia polinkį į diabetą: atlikti gali visi
Vienas tyrimas atskleidžia polinkį į diabetą: atlikti gali visi

Po pietų jaučiatės mieguisti? Štai, kaip to išvengti
Po pietų jaučiatės mieguisti? Štai, kaip to išvengti

Kardiologė patarė, kaip elgtis užklupus karščiams: didžiausias pavojus kyla sergantiems širdies ligomis
Kardiologė patarė, kaip elgtis užklupus karščiams: didžiausias pavojus kyla sergantiems širdies ligomis

Kamuoja kojų patinimas? Štai, kaip to išvengti
Kamuoja kojų patinimas? Štai, kaip to išvengti

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Lietuvoje iš tūkstančio gyventojų nuo gripo pasiskiepija vidutiniškai 30 asmenų, Latvijoje - 65, Estijoje – 52 asmenys. Tuo tarpu JAV tūkstančiui gyventojų tenka net 250 pasiskiepijusių, Europoje vidutiniškai – 177.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.