Sveikata.lt » Šeimos sveikata » Aktualijos

Septynios trumpo, bet naudingo miego taisyklės



Saldžių sapnų ir geros nuotaikos rytais!

Gairės: miegas , nemiga , sveikas miegas , sveiko miego patarimai , poilsio trukmė , kaip atsisakyti poreikio neverta , atsipalaiduoti pries miega , trumpo miego technikos , kaip sutrumpinti miego trukme , kaip sumazinti miega

Komentarai (1)

Andrius 2012-06-20 12:43
Diana, pasakyk man ir as tave uzmigdytsiu kaip kudiki ;-)
Skiepytis nuo COVID-19 ir gripo – būtina ir naudinga
Skiepytis nuo COVID-19 ir gripo – būtina ir naudinga

Primena, kaip elgtis padidėjus oro taršai: įsidėmėkite
Primena, kaip elgtis padidėjus oro taršai: įsidėmėkite

Kaip atpažinti dehidrataciją? Įsidėmėkite šiuos ženklus
Kaip atpažinti dehidrataciją? Įsidėmėkite šiuos ženklus

7 simptomai, kurie išduoda plaučių vėžį: pasitikrinkite
7 simptomai, kurie išduoda plaučių vėžį: pasitikrinkite

Širdies ir kraujagyslių ligomis skundžiasi vis jaunesni pacientai: kas tai lemia?
Širdies ir kraujagyslių ligomis skundžiasi vis jaunesni pacientai: kas tai lemia?

Kamuoja skrandžio skausmai? Specialistė atskleidė galimas to priežastis
Kamuoja skrandžio skausmai? Specialistė atskleidė galimas to priežastis

Žmonių su negalia asistentas: štai, ką svarbu žinoti
Žmonių su negalia asistentas: štai, ką svarbu žinoti

Gydytojas įspėja: štai, ką turite padaryti praleidę dieną paplūdimyje
Gydytojas įspėja: štai, ką turite padaryti praleidę dieną paplūdimyje

Su šia problema susiduria daugelis: patarė, kaip atpažinti išprakaituotų mikroelementų disbalansą
Su šia problema susiduria daugelis: patarė, kaip atpažinti išprakaituotų mikroelementų disbalansą

Vargina knarkimas? Patarė, kaip atsikratyti šios problemos
Vargina knarkimas? Patarė, kaip atsikratyti šios problemos

Kardiologas įspėja: štai, kodėl būtina reguliariai matuotis spaudimą
Kardiologas įspėja: štai, kodėl būtina reguliariai matuotis spaudimą

Kaip elgtis įkandus gyvatei? Nedarykite šių klaidų
Kaip elgtis įkandus gyvatei? Nedarykite šių klaidų

Štai, kaip atpažinti saulės smūgį: įsidėmėkite
Štai, kaip atpažinti saulės smūgį: įsidėmėkite

Vienas tyrimas atskleidžia polinkį į diabetą: atlikti gali visi
Vienas tyrimas atskleidžia polinkį į diabetą: atlikti gali visi

Po pietų jaučiatės mieguisti? Štai, kaip to išvengti
Po pietų jaučiatės mieguisti? Štai, kaip to išvengti

Kardiologė patarė, kaip elgtis užklupus karščiams: didžiausias pavojus kyla sergantiems širdies ligomis
Kardiologė patarė, kaip elgtis užklupus karščiams: didžiausias pavojus kyla sergantiems širdies ligomis

Kamuoja kojų patinimas? Štai, kaip to išvengti
Kamuoja kojų patinimas? Štai, kaip to išvengti

Patirtas stresas darbe gali sugadinti atostogas: patarė, kaip to išvengti
Patirtas stresas darbe gali sugadinti atostogas: patarė, kaip to išvengti

Nuo šaltų ledų gelia dantis? Įspėja nenumoti ranka
Nuo šaltų ledų gelia dantis? Įspėja nenumoti ranka

1
Su alergija žiedadulkėms susiduria vis daugiau gyventojų: pataria laikytis 3 taisyklių
Su alergija žiedadulkėms susiduria vis daugiau gyventojų: pataria laikytis 3 taisyklių

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Jeigu jaučiate danties skausmą, pridėkite prie danties gabaliuką svogūno. Skausmas turėtų atlėgti.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.