Skirkite daugiau dėmesio profilaktikai. Išvengti ligų kainuoja gerokai pigiau nei jas gydyti. Nepamirškite ne tik grūdintis ar sveikiau maitintis, bet ir įpraskite profilaktiškai apsilankyti pas šeimos gydytoją pasitikrinti sveikatos. Galite išnaudoti vaistinių siūlomas galimybes atlikti įvairius nemokamus tyrimus. „Profilaktiškai pasitikrinti regėjimą, išsitirti cholesterolio kiekį ar pamatuoti kraujospūdį, nusistatyti odos tipą vaistinėje galite per keletą minučių, o šių tyrimų rezultatai gali būti naudingi ne tik rūpinantis savo sveikata, bet ir mažinant išlaidas. Pavyzdžiui, žinodami savo odos tipą neapdairiai neįsigysite jums netinkančių kosmetikos ar higienos priemonių, kurias vėliau tenka išmesti arba kam nors atiduoti“, ­– sako „Camelia“ vaistininkė Kristina Gabriūnaitė.

Planuokite, tačiau nepersistenkite. Šeimos vaistinėlė su būtiniausiais vaistais privalo būti kiekvienuose namuose. Tačiau nepersistenkite ją pildydami. „Yra žmonių, mėgstančių kaupti vaistus visiems gyvenimo atvejams. Tačiau kai kurių priemonių jums gali niekada taip ir neprireikti, tad gulėdamos vaistinėlėje jos tik lauks savo galiojimo termino pabaigos. Turėkite tik po vieną kiekvienos rūšies priemonę ar preparatą būtiniausiems atvejams, o visa kita įsigysite, kai to prireiks“, – pataria „Camelia“ vaistininkė. Užklupus peršalimui pasidairykite specialiai sukomplektuotų priemonių rinkinių, kurie paprastai leidžia nemažai sutaupyti ir nieko nepamiršti. Be to, jeigu dažnai naudojatės internetu, būtiniausių prekių galite užsisakyti internetinėje vaistinėje, kur kainos yra mažesnės, jas lengva palyginti.

Ieškokite alternatyvių laisvalaikio leidimo formų. Ne vienas, pradėjęs taupyti, pirmiausia nurėžia laisvalaikio išlaidas. Būkite kūrybingesni – paieškokite naujų laisvalaikio leidimo formų, kurios ne tik būtų pigesnės, bet ir padėtų gerinti savijautą. Štai paprasčiausias būdas taupyti elektrą – daugiau laiko leiskite lauke. Taip džiaugsitės ne tik mažesnėmis sąskaitomis, bet ir pagerėjusia savijauta. O tokios pramogos kaip slidinėjimas ar čiuožinėjimas pačiūžomis gali atstoti ir sporto klubą.