Paprasti ir greiti būdai įveikti galvos skausmą
Atsibodo gerti vaistus nuo galvos skausmo arba dėl prastos savijautos koreguoti darbo grafiką? Išbandykite šias priemones – jos nereikalauja nei gausybės laiko, nei pinigų.
Pamasažuokite save. Smilių pagalvėlėmis patrinkite antakių lankus nuo tarpuakio iki smilkinių, tada paspaudykite tarpuakį ir antakius. Po 3–5 minučių tokio masažo jausitės daug geriau.
Naudokite eterinį aliejų (idealiai tinka mėtų). Užtepkite porą lašų ant smilkinių ir riešų. Jeigu esate linkę į alergines reakcijas, lašinkite į aromatinę lempą. Savijauta turėtų pagerėti po 10–15 minučių.
Jei dėl stipraus galvos skausmo negalite susikoncentruoti, išeikite trumpam pasivaikščioti. 15–20 minučių gryname ore paprastai pakanka, kad skausmas šiek tiek atlėgtų.
Pasistiprinkite. Suvalgykite saujelę graikinių riešutų arba garuose virtos lašišos, ir pasijusite geriau.
Populiariausi straipsniai
Ar žinote, kad...
Širdies ir kraujagyslių ligos – sveikatos sutrikimas, kasmet nusinešantis daugiausia žmonių gyvybių.
Kitas faktasJunkis prie mūsų Facebook'e!
Komentarai