Kada vertėtų kreiptis į gydytoją?
Kaip sau padėti, jeigu sutraukė mėšlungis?
Profilaktika
Galite atlikti kraujotaką gerinančius pratimus (pavyzdžiui, pasisūpuoti nuo pirštų galų ant kulnų ir atvirkščiai, kilnokite paeiliui kojų pirštus). Po jų bus labai naudinga pamirkyti kojas kontrastingoje vonelėje. Tik atminkite, kad temperaturų skirtumas neturi būti labai didelis. Varikozinio venų išsiplėtimo atveju karšto vandens naudoti negalima.
Ir, žinoma, labai svarbi avalynė. Ji turi būti patogi, parinkta pagal koją, o ne „iš akies“.
Tyrimais nustatyta, miego metu knarkia net 40 proc. suaugusiųjų. Įvairios statistikos pateikia skirtingus duomenis, tačiau viena – neginčijama, knarkiančių vyrų yra du ar net tris kartus daugiau nei moterų.
Kitas faktas
Komentarai (6)