Ką daryti: atsisakykite gazuotų gėrimų, maisto racioną papildykite špinatais ir briuselio kopūstais. Taip pat nepamirškite, kad vitamino K galima rasti alyvuogių aliejuje, bananuose, avokaduose ir kiviuose. Itin didelis kiekis vitamino K randamas žiediniuose kopūstuose ir salotose. Rekomenduojama dienos norma: 60-140 mkg.