Ketvirta priežastis: osteoporozė. Tai kaulinio audinio išretėjimas dėl kalcio trūkumo. Kojas sutraukia mėšlungis, jaučiami stiprūs skausmai blauzdose. Rizikos grupėje pirmiausiai atsiduria vyresnės nei 40 metų moterys, ypač smulkaus sudėjimo ir šviesiaplaukės, taip pat tie, kurie rūko ir piktnaudžiauja kofeinu.

Ką daryti: būtina densitometrija (kaulinio audinio tankio tyrimai). Gydytojas paskirs kalcio preparatus, lieps valgyti daugiau šio mikroelemento turinčių produktų.

Penkta priežastis: cukrinis diabetas. Sergantys šia liga dažnai jaučia sunkumą kojose, naktimis jas sutraukia mėšlungis. Kojos tinsta, atrodo, kad jomis bėgiotų skruzdėlytės, būdingas tirpimo ir badymo jausmas. Blauzdos išsausėja, ima šerpetoti.

Ką daryti: išsitirkite cukraus lygį kraujyje ir pasikonsultuokite su endokrinologu.

Šešta priežastis: plokščiapėdystė. Ji gali būti ne tik įgimta, bet ir įgyta. Plokščiapėdystės atveju silpsta pėdų raiščiai ir raumenys, pėdos skliautas nusileidžia žemyn, todėl prarandama amortizacija ir nukenčia kojos. Jos atrodo lyg švininės, vaikštant greitai pavargsta, nuolat jaučiamas skausmas.

Ką daryti: pasikonsultuokite su ortopedu, jei reikia, įsigykite ortopedinę avalynę.

Septinta priežastis: artritas. Pėdoje yra daugiau nei dešimt sąnarių, kurie dėl infekcijos pradeda irti, prasideda uždegimas. Sergantieji artritu kojų skausmą jaučia visą dieną (jis gali tai susilpnėti, tai vėl sustiprėti). Skausmo pobūdis būna įvairus: vaikštant – aštrus, stovint – jausmas toks, lyg kas suktų kojas. Sąnarys ištinsta, oda aplinkui parausta. Moterys serga šia liga tris kartus dažniau nei vyrai.

Ką daryti: nedelsdami keliaukite pas reumatologą, pasidarykite sąnarių rentgeno nuotrauką ir kraujo tyrimus. Jeigu gydymas nepradedamas laiku, pėda gali deformuotis taip, kad teks įsikišti chirurgui.