Valykite ausis ne dažniau kaip 1 kartą per savaitę. Plauti, žinoma, reikia dažniau, tačiau valyti – ne. Viena iš otito priežasčių yra infekcija. Jeigu norite išvengti jos ir su ja susijusių problemų, prieš eidami į paplūdimį nevalykite ausų. Paklausite, kodėl? Esmė ta, kad ausų siera atlieka apsauginę funkciją. Jeigu į išvalytą ausį pateks bakterija arba virusas, labai didelė tikimybė, kad šie „gyventojai“ ten įsikurs jaukiai ir ilgam, o jūs turėsite begales nemalonumų. Gydytojų teigimu, gamta iš tiesų labai išmintinga – ji pasirūpino, kad mūsų organizmas pats galėtų apsisaugoti. Lygiai tas pats pasakytina ir apie ausis. Tikriausiai dažnai tenka girdėti, kad naudoti ausų krapštukų nerekomenduojama iš viso, tačiau jeigu negalite apsieiti be jų, stenkitės juos naudoti ne dažniau kaip vieną kartą per savaitę. Kas žino, ką voliodamiesi ant smėliuko nuo ryto iki vakaro kur nors pajūryje galite pasigauti...

Pirmoji pagalba

Duria ausyje. Jeigu yra pūlių, o temperatūra pakyla iki 37,5 laipsnių ir daugiau, savigyda neužsiimkite, kreipkitės į otorinolaringologą (LOR). Jeigu gi išskyrų nematyti, o temperatūros nėra, 3–4 kartus per dieną į ausį įkiškite vatos, suvilgytos spiritiniame antiseptiniame tirpale, ir palaikykite 15 minučių. Kuo anksčiau pradėsite šias procedūras, tuo didesnė tikimybė, kad išvengsite otito: esmė ta, kad šios procedūros metu išsiplečia kraujagyslės, į uždegimo apimtą vietą priteka daugiau kraujo, o kartu su juo gaunama daugiau maisto medžiagų ir imuninių ląstelių. Jeigu per 2–3 dienas skausmas neišnyksta, nieko nelaukite ir keliaukite į gydytojo kabinetą.

Į ausį pateko vandens. Suspauskite pirštais nosį, įkvėpkite per burną, susičiaupkite ir, neatidengdami nosies ir neišsižiodami, iškvėpkite. Kas bus? Dėl slėgio vanduo ištekės per ausis. Tokiu pat būdu galima sumažinti skaumą, kurį patiriate panėrę į gelmę. Kitas variantas – keletą kartų paspauskite išsikišusį kauburėlį ties ausies, į kurią pritekėjo vandens, kriaukle. Šokinėjimas ant vienos kojos ne tik nepadės, bet dar ir gali pakenkti – jeigu vanduo išplaus apsauginį sluoksnį, jūs atversite kelią virusams ir bakterijoms, o jeigu dar ir įsidrėksite, rizika pasigauti viduriniosios ausies uždegimą išaugs kelis kartus.