Tyrime dalyvavo 256 sveiki suaugusieji, kurių skydliaukės funkcijos buvo normalios. Tyrėjai suskirstė juos į atsitiktines grupes, kurios 4 savaites gaudavo skirtingas jodo dozes (nuo 0 iki 2000 mikrogramų per dieną). Iš tų tiriamųjų, kurie gaudavo daugiau kaip 400 mikrogramų per dieną, 5 procentams išsivystė slaptoji hipotireozė. Šis skaičius augo kartu su jodo dozėmis: tarp gaunančių didžiausias dozes (2000 mikrogramų dienai) 47 procentams išsivystė slaptoji hipotireozė. Tai reiškia, jog organizmo skydliaukės hormonų lygis krito, tačiau akivaizdžių hipotireozės simptomų, apimančių nuovargį, depresiją, odos sausumą ar padidėjusį kūno svorį, nebuvo.
Rekomenduojami jodo kiekiai

Minėtame tyrime žmonės, kurie suvartodavo 400 mikrogramų papildų, per dieną jodo (atsižvelgiant į mitybos faktorius) iš viso gaudavo apie 800 mikrogramų. Išvados rodo, kad žmonės – bent jau Kinijoje – turėtų gauti ne daugiau kaip 800 mikrogramų jodo per dieną.

Tai skiriasi nuo to, ką rekomenduoja JAV Nacionalinis sveikatos gairių institutas, teigiantis, kad suaugusiems aukščiausia riba yra 1100 mikrogramų jodo per dieną. Bet kokiu atveju su „stambesniais“ kaip 150 mikrogramų parai jodo papildais reikėtų elgtis atsargiai.

Kai kurioms žmonių grupėms, pvz. nėščiosioms, jodo papildų vis dėlto nepatariama atsisakyti. JAV jodo suaugusiems rekomenduojama kasdien suvartoti 150, nėščioms moterims – 220, o maitinančioms krūtimi - 290 mikrogramų.

Veganams taip pat patariama vartoti papildomus jodo kiekius. Tyrimais nustatyta, kad vidutinis jodo lygis tarp 63 tirtų veganų buvo mažesnis, negu rekomenduojama, nors jų skydliaukės hormonų kiekis ir buvo normalus. Veganai vengia visų gyvūninės kilmės produktų, įskaitant pieną ir kiaušinius, tad turi rasti kitus – augalinius - jodo šaltinius (jūros dumbliai, salotos, svogūnai, porai).