Sausa oda ne tik nepatraukliai atrodo, bet ir sukelia smarkų diskomfortą, juk ją degina, ji šerpetoja, o itin sudirgusi gali tapti net skausminga. Kas sukelia odos išsausėjimą ir kaip padėti savo odai?

Odos sausumą gali sukelti daugybė priežasčių. Tai ir išoriniai veiksniai, ir vidinė organizmo būklė, ir netgi paveldėjimas. Dažniausiai sausa oda – tai ne ligos simptomas, o paprasčiausias nepasirūpinimas savimi: reakcija į muilą, sintetinius drabužius, karštą vandenį... Prasta mityba – taip pat vienas iš didžiausių odos priešų. O juk pagrindinis odos darbas – apsaugoti nuo infekcijų, bakterijų ir virusų, taigi nesirūpindami oda – nesirūpiname savo sveikata.

Pradėkime nuo pat pradžių. Kas yra sveika oda? Normali, sveika oda visuomet yra padengta plonu natūralių riebalų sluoksniu. Toks sluoksnis padeda epidermiui išlikti elastingu, apsaugo jį nuo dehidratacijos ir saugo nuo žalingo aplinkos poveikio. Vos tik apsauginis odos sluoksnis yra pažeidžiamas – oda staigiai netenka drėgmės, ima perštėti, raukšlėtis ir šerpetoti.

Kas labiausiai įtakoja odos sausumą?

Sausas oras. Manoma, kad anglės turi pačią gražiausią odą. Visa tai paaiškinama labai paprastai – jos gyvena teritorijoje, kurioje gausu drėgmės. Ypatingai daug sunkumų oda patiria žiemą. Tikriausiai pastebėjote, kad šaltuoju periodu ja reikia labiau rūpintis, nes odą dažnai išmuša rausvomis, sausomis dėmelėmis. Negana to, kad odą dirgina žvarbus vėjas, prie jos grožio tikrai neprisideda ir sausas bei šiltas oras patalpose (radiatorių skleidžiama šiluma sparčiai išdegina namuose esančią drėgmę). Kad oda lauke būtų apsaugota, visuomet nešiokite pirštines, šaliką ir kepurę. Namuose ant radiatoriaus pastatykite indelį su vandeniu – tai apsaugos nuo odos išsausėjimo.

Saulė. Tai – pagrindinis odos priešas, kuris, priešingai nei kiti aplinkos veiksniai, paveikia ne tik odos išorę, bet ir prasiskverbia į gilesnius sluoksnius, pažeisdamas vidines ląsteles. Viso to pasekoje išsilaisvina laisvieji radikalai, kurie naikina baltymus ir odos fermentus. Taigi – išsausėjusi oda ir ankstyvos raukšlės - tiesiog neišvengiama. Nuo saulės žinoma nepasislėpsit, tačiau apsaugoti ją specialiais apsauginiais kremais tikrai galit. Na ir žinoma, nepersistenkit su soliariumais.

Karštas vanduo. Pasimėgauti karšto dušo teikiamu malonumu tikrai nuostabu, ypatingai po sunkios ir varginančios darbo dienos, tačiau karštas vanduo labai neigiamai veikia viso kūno odą, nes nuplauna natūralius apsauginius aliejus. Ką daryti? Visų pirma – maudytis po dušu, o ne vonioje. Antra – apribokite vandens procedūrų laiką ir pasirinkite optimalią temperatūrą: vanduo turėtų būti ne karštas, o maloniais šiltas. Be to, po dušo vandenį nusausinkite lengvais rankšluosčio prisilietimais, o ne trinimu. Na ir žinoma, nepamirškite pasitepti drėkinamuoju kremu.

Muilas. Muilas, kaip ir karštas vanduo – nuplauna apsauginę odos plėvelę. Juk beveik kiekviena mergina grįžusi namo lekia į dušą ir trina visą savo kūną taip, lyg būtų grįžusi po ilgos kelionės. Dermatologai teigia, kad toks perdėtas sterilumas padaro daugiau bėdos, nei naudos. Muilą ar dušo želė kasdien reikėtų naudoti tik toms kūno vietoms, kuriose kaupiasi daugiausia bakterijų – rankoms, kojoms, pažastims... Na o veidą reikėtų valyti specialiais valikliais. Visą kitą kūno odą pakanka nuplauti vandeniu, retkarčiais – nedideliu kiekiu dušo želė.

Sintetiniai drabužiai. Grožis, grožis ir dar kartą grožis. Būtent dėl šios priežasties dažniausiai negalime atsisakyti patraukliai atrodančių, tačiau nemalonius jausmus keliančių drabužėlių. Jei jauti, kad tau nuolatos niežti odą, visų pirma pagalvok, ar tavo aprangos medžiaga yra tinkama. Sintetiniai drabužiai sukelia alergiją, o sualergizuota oda tampa jautri ir lengvai pažeidžiama.


Kaip teisingai naudoti drėkinantį kremą?

Jei bent kartą esate susidūrę su sausos odos problemomis, tikriausiai namuose jau turite ir drėkinamųjų ir maitinamųjų kremų. Gali būti, kad šios priemonės jums taip ir nepadėjo. Ar žinote kodėl? Todėl, kad instrukcijose paprasčiausiai nerašoma, kaip teisingai naudotis kremu, kad jis teiktų maksimalią naudą.

Didžiausia klaida – tepti kremą ant sausos odos. Kremą reikia tepti ant drėgnos odos, nes tik tokiu būdu jis padės sugerti ir išlaikyti drėgmę. Tik nereikia persistengti. Prieš tepant kremą šiek tiek pamasažuokite odą, vėliau užsitepkite kremo ir po kelių minučių švelniai nubraukite jo perteklių švariu audiniu.

Ir dar vienas paprastas, bet labai naudingas patarimas: stenkitės gerti daug vandens, nes drėgmę oda pasisavina ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus.