Norite išvalyti kepenis? Pasinaudokite šiais patarimais!
 

• Gerkite vandenį. Sumaišykite stiklinę vandens ir pusės citrinos sultis – toks gėrimas padės pašalinti iš organizmo šlakus ir toksinus.
• Valgykite česnakus ir svogūnus. Kvapas jūsų artimiesiems gal ir nelabai patiks, tačiau kepenys bus jums dėkingos. Svogūnuose ir česnakuose yra tokių medžiagų, kurios skaido organizmo riebalines atsargas, padeda kovoti su bakterijomis ir grybeliais.
• Valgykite vaisius ir daržoves, turinčius daug vitamino C (brokolius, paprikas, braškes, kopūstus, citrinas, špinatus, žaliuosius žirnelius, greipfrutus, pomidorus, salierus, mėtas, petražoles ir pan.). Kuo daugiau – tuo geriau. Pageidautina, kad didesnę šių produktų dalį valgytumėte termiškai neapdoroję.
• Sezono metu valgykite kiaulpienių lapus (galima daryti arbatas, sriubas, salotas ir t.t.). Suprantama, žaliavą reikia rinkti ekologiškai švarioje aplinkoje.
• Gaminkite indiškus patiekalus. Jie ne tik skanūs, bet ir naudingi, kadangi jų sudėtyje labai dažnai naudojama ciberžolė – ji lėtina uždegiminius organizmo procesus ir saugo kepenis nuo laisvųjų radikalų poveikio.