Pradėti sportuoti niekada nevėlu! Šį kartą parodysime, kaip sustiprinti širdį ir pilvo raumenis, ir per 10 minučių sudeginti 100 kcal!
 
Šis kompleksas tiks apšilimui prieš rimtesnes treniruotes, jį galima derinti su kitomis kardiotreniruotėmis ar pradėti juo savo dieną. Patartina šiuos pratimus daryti 3-5 kartus per savaitę, kaitaliojant su jėgos pratimais.