Daugiau nei tik vanduo
 
Namų sąlygomis galima sėkmingai pasiruošti įvairių gydomųjų vonių. Paprastai joms naudojamas 36–38 laipsnių vanduo, procedūra trunka 15–20 minučių (vaikams – 5–10 minučių). Maudantis galva, kaklas ir širdies sritis turi likti virš vandens.
 
Nervų sistemą – ypač esant neurastenijai, neurozei, nemigai, – teigiamai veikia karšta vonia su 3–5 g kėnių aliejaus. Kaip ilgai mėgautis tokia vonia, sprendžiama pagal savijautą, pulso dažnį, tačiau procedūros trukmė neturėtų viršyti 20–30 minučių.
 
Populiarios vonios su spygliuočių ekstraktu. Jos gaivina, lengvai tonizuoja, padeda įveikti nuovargį, nervinę įtampą, dirglumą. Tokią vonią paruošti paprasta: vandenyje reikia ištirpinti 50–70 g spygliuočių ekstrakto (milteliais) arba 1–2 standartines tabletes – tai yra 30–60 g, arba 100 ml skysto ekstrakto. Pastarąjį, tarp kitko, galima pasigaminti patiems. Dvi saujas spyglių reikia užpilti litru verdančio vandens, pavirti 10 minučių ir nukošus supilti į paruoštą vonią.
 
Labai daug kam naudingos druskos vonios. Jos teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, nervų sistemos funkcijas, padeda sergantiesiems atramos ir judėjimo aparato, odos ligomis, malšiną skausmus ir spartina medžiagų apykaitą, pagerina savijautą sloguojant ir kosėjant, – trumpai tariant, jos yra labai universalios. Druskoje esantis jodas dezinfekuoja, slopina uždegimą, teigiamai veikia skydliaukės funkciją, bromas – ramina ir atpalaiduoja.
 
Druskos voniai paruošti reikia 250–500 g valgomosios arba jūros druskos. Ji suberiama į drobinį maišelį arba tankų sietelį ir per karšto vandens srovę suleidžiama į vonią (druska maišelyje ar siete turi visiškai ištirpti). Dėl malonaus aromato galima įlašinti 5–6 lašus eterinio aliejaus.