Pati ėjimo technika labai paprasta: žengiant dešine koja, kairėje rankoje laikoma lazda turi atsirasti priekyje, o žengiant kaire koja, priekyje turi atsirasti dešinė lazda. Taip išlaikoma pusiausvyrą ir visi kūno raumenys priverčiami efektyviai dirbti.
60 sekundžių - tiek laiko paprastai reikia kraujo ląstelei apkeliauti visą organizmą
Kitas faktas
Komentarai (6)