Bėgiojimo pavasarį privalumai

Bėgiojimo pavasarį privalumai

Pavasaris yra daugelio žmonių mėgstamiausias metų laikas – ir ne tik dėl to, kad artėja vasara. Besiskleidžiančios gėlės, sprogstantys medžių pumpurai ir švelnus saulėtas rytas, lengva apranga – yra tik kelios priežastys, kurios kviečia į lauką pasimėgauti gyvenimu. Sportuojantiems, pavasaris yra vienas geriausių sezonų pradėti daugiau bėgioti.

 

Bėgiojimo šiltuoju sezonu pliusai:

 

  • Nereikia vargti dėl daugybės aprangos sluoksnių;

     
  • Bundanti gamta nuteikia pozityviai – bėgimo maršrute pasitaikančios žydinčios ir kvepiančios gėlės, čiulbantys paukščiai, teigiamai veikia psichologinę savijautą ir suteikia jėgų bėgimui;

     
  • Geriau atrodome – pavasarinio bėgimo metu galime pasidaryti saulėtų asmenukių ir pasidalinti su draugais, taip įkvėpdami ir juos sportuoti gryname ore;

     
  • Pavasario lietus atgaivina it lengvas ir malonus dušas;

     
  • Jaučiamės itin susilieję su gamta ir dėl to pailsime, pasikrauname energijos;

     
  • Gauname gerą dozę vitamino D, kuris padeda reguliuoti nuotaiką ir išvengti depresijos;

     
  • Komfortabili temperatūra – kuomet nėra nei per šalta, nei per karšta;

     
  • Dėl vis labiau ilgėjančių ir šviesių vakarų, galima mėgautis bėgimu ir po darbo – atsikratyti dienos įtampos, „išsikrauti“;

     
  • Nubėgame daugiau – pavasario gamtos vaizdai, kvapai ir garsai, nuteikia maloniai ir skatina į bėgimo maršrutą įtraukti kelis papildomus kilometrus, kad galėtume dar pasimėgauti nuostabiu buvimu lauke.

Komentarai

Ar žinote, kad...

Lietuvoje iš tūkstančio gyventojų nuo gripo pasiskiepija vidutiniškai 30 asmenų, Latvijoje - 65, Estijoje – 52 asmenys. Tuo tarpu JAV tūkstančiui gyventojų tenka net 250 pasiskiepijusių, Europoje vidutiniškai – 177.

Kitas faktas