Sukate galvą, ką padovanoti žmogui, besirūpinančiam savo sveikata? Įsisiūbavus kalėdinių dovanų manijai, kviečiame dar kartą gerai pagalvoti, ką perkate. Pamąstykite, ko linkite savo artimiesiems – juk nesinorėtų mylimam žmogui dovanoti daikto, galinčio sukelti vežinius susirgimus, endokrininės ar imuninės sistemos sutrikimus, alergiją... Dalinamės keliomis idėjomis ir patarimais!
 
Ką galima padovanoti?
 
Sporto inventorius. Puikus pasirinkimas, jeigu žmogus, kurį norite pasveikinti, mėgsta pasportuoti, ar būtų ne prieš pradėti tai daryti. Kokybiška odinė šokdynė pasunkintomis rankenomis, lankas, svareliai,  sukimo diskas, svarstyklės, bokso kriaušė, gimnastikos kamuolys, treniruokliai, žingsniamatis, širdies ritmo monitorius (pulsometras), jogos kilimėlis – variantų gali būti daugybė. Pasidomėkite, kas žmogui būtų arčiau širdies, ir dovanokite.
 
Sulčiaspaudė. Keletas gurkšnelių šviežiai spaustų sulčių ryte pažadina, kaitrią vasaros popietę – atgaivina, vakare – suteikia jėgų užbaigti dienos darbus. Be to, tikslingai parinktos sultys padeda atsikratyti metų metais kankinančių negalavimų, numesti svorio. Tad sulčiaspaudė – labai praktiška dovana visiems, besirūpinantiems savo sveikata.
 
Vitaminai ir papildai. Tokią dovaną įvertins ne visi, bet jeigu žinote, ką išrinkti – kodėl gi ne? Vitaminus akims turėtų įvertinti daug skaitantys ir dirbantys kompiuteriu, preparatus širdžiai – vyresnio amžiaus žmonės. Moterims tiks vitaminai odos, plaukų ir nagų grožiui.
 
Bekontaktis termometras. Tai – labai patogus dalykas, kurį ypač vertina vaikučius auginantys tėveliai. Šis daikčiukas  leidžia tiksliai išmatuoti vaikų ar suaugusiųjų kūno temperatūrą bet kokiomis sąlygomis: namuose, darbe, kelionėje. Temperatūra pamatuojama per kelias sekundes, todėl termometras gali būti naudojamas ir mažų ar ypač aktyvių vaikų kūno temperatūrai nustatyti.

Vaisių krepšeliai. Ir gražu, ir praktiška – tokią dovaną įvertins tiek sveikų skanumynų mėgėjai, tiek tie, kurių namuose dažnai priimami svečiai ar auga vaikai. Vienintelis trūkumas – tokia dovana nėra ilgaamžė.
 
Arbatų, riešutų, prieskonių ir kiti rinkiniai, medus, bičių produktai. Tokia dovana gali stovėti ilgiau, negu vaisių krepšelis. Rinkti reikėtų atsižvelgiant į žmogaus skonį ir pomėgius.
 
Sporto klubo abonementas, kuponai masažui ir kitoms procedūroms. Tinka ir vyrams, ir moterims.
 
Natūrali kosmetika ir kūno priežiūros priemonės. Ideali dovana besirūpinantiems ekologija ir savo sveikata! Tai gali būti dezodorantas-kristalas, mineralinė, ryžių ar avižinė pudra, eteriniai aliejai, kvapai, vonios druska, natūralių šerių ar medinis šepetys, rankų darbo muilas ir kitos panašios dovanos.
 
Literatūra apie sveikatą. Ir visai nesvarbu, ar tai jogos vadovėlis, ar salotų receptų knyga. Svarbu, kad patiktų ir būtų artima tam žmogui, kuriam ją dovanosite.
 
Į ką renkant dovaną reikėtų atkreipti dėmesį?
 

• Kadangi kosmetika patenka į populiariausių dovanų sąrašus, rinkdamiesi ją ir kūno priežiūros priemones, atidžiai skaitykite etiketes: nepirkite gaminių, kuriuose yra konservantų parabenų (Butylparaben, propylparaben, methylparaben, ethylparaben, polyparaben, isopropylparaben, isobutylparaben), fenoksietanolio (phenoxyethanol), venkite natrio laurilsulfato (Sodium lauryl sulfate, SLS) ir mineralinių aliejų (Praffinum Liquidum, Wax, Mineral Oil). Taip pat nepatartina dovanoti gaminių, turinčių antibakterinių savybių.
• Venkite nanodalelių tiek kosmetikoje, tiek kituose gaminiuose, kadangi jų poveikis sveikatai dar nėra ištirtas.
• Pirmenybę teikite bekvapėms priemonėms, nes sintetiniai kvapai etiketėje žymimi kaip „Parfum”, „Fragrance”, gali slėpti pavojingas chemines medžiagas – ftalatus.
• Nepatingėkite ir nebijokite paklausti pardavėjų, ar gaminio sudėtyje yra pavojingų cheminių medžiagų.
• Jeigu nusprendėte dovanoti virtuvės reikmenis, atkreipkite dėmesį, ar keptuvė/puodas nėra padengti teflonine danga. Geriau rinkitės tuos puodus ir keptuves, kurie pažymėti „PFOA free“, pagaminti iš ketaus, padengti keramikine danga arba jokios dangos neturi.
• Jei norite dovanoti drabužį ar tekstilės gaminį, ieškokite prekių, pažymėtų ekoženklais.
• Ieškodami žaislo vaikams ar bet kurio kito daikto, venkite labai pigių, minkštos plastmasės (PVC) gaminių, tai pat  nepirkite iškvepintų ar labai stiprų kvapą turinčių žaislų.
• Nepamirškite, kad per šventes svarbiausia ne pačios dovanos, o parodytas dėmesys. Rankomis pagamintas atributas, ilgesnis pokalbis ar kartu ruošiama vakarienė jūsų artimuosius pradžiugins kur kas labiau, nei sumuštas prekybos centrų eilėse praleisto laiko rekordas.