mieguistumas

Po pietų jaučiatės mieguisti? Štai, kaip to išvengti
Po pietų jaučiatės mieguisti? Štai, kaip to išvengti

Vargina miego trūkumas? Išbandykite šiuos paprastus patarimus
Vargina miego trūkumas? Išbandykite šiuos paprastus patarimus

Mitai ir faktai apie mieguistumą ir kovą su juo
Mitai ir faktai apie mieguistumą ir kovą su juo

8 patarimai, kaip išvengti mieguistumo dieną
8 patarimai, kaip išvengti mieguistumo dieną

Būdai, kaip ryte greičiau prabudinti smegenis
Būdai, kaip ryte greičiau prabudinti smegenis

Užmigti padedantys produktai
Užmigti padedantys produktai

Tikriausiai ne vienam pažįstama situacija, kai pavalgius užsinori nusnūsti. Pasirodo, dėl to kaltas ne tik nuovargis, bet kai kurie maisto produktai. Kita vertus... Žinant, kokie produktai sukelia mieguistumą, daug paprasčiau kovoti su nemiga!

Keisčiausios nuolatinio nuovargio priežastys
Keisčiausios nuolatinio nuovargio priežastys

Jeigu poilsis neduoda pageidaujamo palengvėjimo, ir dieną vis tiek jaučiate nuovargį ir mieguistumą, verta susimąstyti: kodėl?

Energijos šaltiniai ir vagys: ką reikia žinoti apie kai kuriuos produktus
Energijos šaltiniai ir vagys: ką reikia žinoti apie kai kuriuos produktus

Maistas – tai pagrindinis bet kurio gyvo organizmo energijos šaltinis, „degalai“, be kurių jūsų sudėtingas mechanizmas nustotų veikti. Vis dėlto tenka pripažinti, kad maisto poveikis būna skirtingas.

Mieguistumas: priežastys ir kovos būdai
Mieguistumas: priežastys ir kovos būdai

Ne visi iš mūsų rytais pabunda žvalūs ir pailsėję... Kartais poilsio trūksta dėl savaime suprantamų priežasčių – triukšmaujančių kaimynų, verkiančių vaikų ir panašiai. Tačiau ką daryti, jeigu miego norite nuolat?

1
Nuolatinio mieguistumo priežastys
Nuolatinio mieguistumo priežastys

Mūsų laikais sudėtinga rasti žmogų, kuris kasdien galėtų išsimiegoti tiek, kiek nori. Kartais poilsio trūksta dėl savaime suprantamų priežasčių – triukšmaujančių kaimynų, verkiančių vaikų ir panašiai. Tačiau jeigu miego norite nuolat, reikėtų išsiaiškinti, kodėl.

1
« Atgal 1 2 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

40-50 % žmogaus kūno šilumos gali būti išvėdinta per galvą (be kepurės), nes galvoje yra labai daug kraujagyslių

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.