dieta

7 būdai pagreitinti medžiagų apykaitą
7 būdai pagreitinti medžiagų apykaitą

Klausimas, kaip paspartinti medžiagų apykaitą, yra aktualus visiems, norintiems padailinti kūno linijas. Šie 7 paprasti patarimai padės pasiekti tikslą lengviau ir greičiau.

8
Ką reikia žinoti apie bananų dietą
Ką reikia žinoti apie bananų dietą

Retai kuri dieta yra ne tik naudinga ir veiksminga, bet ir maloni. Vienas iš tokių pavyzdžių – bananų dieta.

Patarimai norintiems priaugti svorio
Patarimai norintiems priaugti svorio

Kai kurie žmonės metų metus kovoja su papildomais kilogramais, arba tiesiog nėra patenkinti savo kūno formomis. Prasideda alinantis dietų maratonas: vieni jo dalyviai ieško informacijos, kaip kuo greičiau numesti svorio, kiti gi protingesni – rezultatų jie siekia lėtai, bet užtikrintai. O ką daryti tiems, kurie jo negali priaugti?

2
Gydomoji bado dieta
Gydomoji bado dieta

Gerai tai ar blogai, tačiau iš daugybės lieknėjimo būdų negalima išskirti nė vieno, kuris organizmui būtų visiškai nekenksmingas. Badavimas – ne išimtis. Vienintelis jo privalumas yra greitas svorio kritimas, tačiau visiškas maisto atsisakymas nepraeis be pasekmių.

13
Kaip dieną pradėsite...
Kaip dieną pradėsite...

Tikriausiai žinote šią taisyklę: kaip dieną pradėsite, tokia ji ir bus. O kaip atrodo jūsų rytas? Išgeriate puodelį kavos ir bėgate į darbą? Gal verdate košę? O gal iš viso nepusryčiaujate?

Dieta pagal kraujo grupę
Dieta pagal kraujo grupę

Nors dieta pagal kraujo grupes sulaukia kritikos, esą jos esmė išlieka elementari: atsisakyti riebių, saldžių ir miltinių patiekalų, o kartais dviems skirtingas kraujo grupes turintiems asmenims gali galioti tie patys mitybos nustatymai, tačiau jos efektyvumas vis dėl to yra jaučiamas.

3
Makaronai: valgyti ar ne?
Makaronai: valgyti ar ne?

Italų dietologų teigimu, daugelis moterų vis dar klaidingai įsitikinusios, kad makaronai kenkia figūrai, todėl, bijodamos priaugti nereikalingų kilogramų, atsisako šio produkto.

2
Kaip metant rūkyti nepriaugti svorio?
Kaip metant rūkyti nepriaugti svorio?

Daugelis merginų, norinčių atsikratyti priklausomybės nuo tabako, delsia ir nesiima veiksmų, nes baiminasi, kad priaugs nereikalingo svorio. Nikotinas iš tiesų greitina medžiagų apykaitą, tačiau tai – ne priežastis toliau gadinti savo sveikatą. Mes patarsime, ką valgyti, kad svoris nepradėtų augti.

Lieknėjame ir valome organizmą
Lieknėjame ir valome organizmą

Per dideli maisto kiekiai veikia ne tik išvaizdą, bet ir sveikatą: atrodo, tik keli papildomi kilogramai, o nervų, širdies ir kraujotakos sistema iš karto pajaučia skirtumą. Tačiau vien pabadauti nepakanka. Mūsų siūlymas – sveikai mesti svorį ir tuo pačiu išsivalyti organizmą.

Patarimai norinčioms sulieknėti ir besilaikančioms dietos
Patarimai norinčioms sulieknėti ir besilaikančioms dietos

Vargu ar atsiras bent viena moteris, kuri per savo gyvenimą nebūtų išbandžiusi kokios nors dietos. Deja, kova su antsvoriu neretai baigiasi nesėkme. Ką daryti, kad rezultatai būtų geresni? Štai keletas patarimų.

2
« Atgal 1 2 ... 4 5 6 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Žmonės ir delfinai yra vienintelės rūšys, kurios mylisi dėl malonumo

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.