dieta

KETO dieta – kodėl reikėtų būti atsargiems?
KETO dieta – kodėl reikėtų būti atsargiems?

Populiariausi būdai, kaip išvalyti savo organizmą nuo toksinų
Populiariausi būdai, kaip išvalyti savo organizmą nuo toksinų

1
Protarpinis badavimas: gyvenimo būdas ar alinanti dieta?
Protarpinis badavimas: gyvenimo būdas ar alinanti dieta?

1
Vėlyva vakarienė: ką valgyti norint sulieknėti
Vėlyva vakarienė: ką valgyti norint sulieknėti

Gana plačiai paplitusi nuomonė, kad negalima valgyti po 18:00. Dietologai nesutinka – jų teigimu, vakarieniauti galima net ir vėliau (svarbiausia, kad atsirinktumėte tinkamus produktus – taip galėsite pagražinti ir išsaugoti figūrą, nepriaugsite nereikalingo svorio).

Kaip laikytis iškrovos dienų?
Kaip laikytis iškrovos dienų?

Niekas nepaneigs, kad dietos – nelengvas išbandymas mūsų organizmui. Ką daryti, jeigu jums sunku jų laikytis? Kaip numesti svorio nekenkiant sau ir be didelių pastangų ar diskomforto?

Kaip maitintis sergant šlapimo pūslės uždegimu?
Kaip maitintis sergant šlapimo pūslės uždegimu?

Mūsų dienomis labiausiai paplitusi šlapimo sistemos infekcinė liga – šlapimo pūslės uždegimas, arba cistitas. Kaip ją gydyti, kaip maitintis ja susirgus?

Norite sureguliuoti svorį? Vartokite linų sėmenis!
Norite sureguliuoti svorį? Vartokite linų sėmenis!

Linų sėmenys – tai labai mėgstama pagalbinė svorio mažinimo priemonė, kurios sudėtyje yra polinesočiųjų riebalų rūgščių Omega-6, Omega-3 ir Omega-9, virškinamojo trakto veiklą gerinančios ląstelienos, vitaminų ir mikroelementų. Kaip ir nuo ko jas galima vartoti?

3
Gėrimai, slopinantys apetitą ir deginantys riebalus
Gėrimai, slopinantys apetitą ir deginantys riebalus

Yra nemažai gėrimų (daugiausiai – arbatų), kuriuos rekomenduojama gerti norintiems numesti svorio. Jų veikimo principas pagrįstas apetito slopinimu (todėl žmogus suvartoja mažiau kalorijų) ir riebalų deginimu. Pastarasis procesas vadinamas termogeneze – kitaip tariant, organizmas išskiria šilumą ir skaido riebalus. Tikriausiai jums pažįstama sit...

„Grožio“ kultas mokyklose: ketvirtadalis mergaičių laikosi dietos
„Grožio“ kultas mokyklose: ketvirtadalis mergaičių laikosi dietos

Pasak specialistų, paaugliai – viena pažeidžiamiausių visuomenės grupių. Formuojantis vaiko asmenybei, jis tampa itin jautrus aplinkai, vertina save ir lygina su aplinkiniais. Didelę įtaką daro žiniasklaida, socialiniai tinklai, spaudimas jaučiamas ir dėl noro pritapti prie bendraamžių, atrasti savo vietą pasaulyje, būti populiariu.

Svorio metimas sulaukus 40-ies: lieknėti niekada nevėlu!
Svorio metimas sulaukus 40-ies: lieknėti niekada nevėlu!

Po 30-ies mūsų medžiagų apykaita sulėtėja. Jeigu į tai neatsižvelgiama ir maitinamasi taip, kaip seniau, per ateinančius 10 metų kūno masė vidutiniškai padidėja 10 % (kitaip tariant, papildomai priaugama 5-8 kg. Kaip kovoti su šiuo nereikalingu svoriu?

« Atgal 1 2 3 ... 5 6 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Širdies ir kraujagyslių ligos – sveikatos sutrikimas, kasmet nusinešantis daugiausia žmonių gyvybių.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.