Zumba – nauja fitneso rūšis, sujungianti aerobiką ir šokį. Pagrindinis muzikos ir judesių stilius – linksmi Lotynų Amerikos ritmai. Tokios treniruotės tinka visiems, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ir pasirengimo. Šokant mesti svorį nepaprastai lengva ir smagu, todėl Zumba populiarėja vis labiau.
Privalumai:
Siūlome išbandyti!
Jei be perstojo rėktum 8 metus, 7 mėnesius ir 6 dienas, tai pagamintum pakankamai energijos užvirinti vandenį vienam kavos puodeliui
Kitas faktas
Komentarai