Nugarą galima gydyti veidui skirtais vaistais nuo spuogų, kiekvieną rytą plauti prausikliu su salicilo rūgštimi. Arba pagaliau įsigyti plaušinę ilgu kotu, kad galėtumėte lengvai nusišveisti nugarą.
 
Veidas
 
Kiekvieną dieną mūsų oda atsikrato milijonų negyvų ląstelių. Prausdamiesi veidą, neleidžiame joms kauptis, taip pat pašaliname riebalų perteklių ir kitokius nešvarumus, galinčius užkimšti poras.
 
Vyrų veido oda storesnė, nei moterų, tad tikimybė, kad ji jautriai sureaguos į prausikliuose esančias valančias ir drėkinančias medžiagas, mažesnė. Bet vis tiek nepatingėkite įsigyti priemonę, atitinkančią jūsų odos tipą, ar toji būti riebi, ar sausa, ar mišri. Tai padės nuraminti po skutimosi sudirgusią odą – arba puoselėti barzdą.
 
Asmeninės vertybės
 
Labiausiai vyrų vertinama kūno dalis neretai kelia jiems ir daugiausia higienos klausimų: kaip dažnai, kuo plauti, kaip dažnai yra per dažnai – ir taip toliau.
 
Gydytojai rekomenduoja vyrams intymias vietas plauti reguliariai šiltu vandeniu. Ir labai kruopščiai, kad nebūtų blogo kvapo, nes tai jau reikš, kad pradėjo daugintis bakterijos. Jos – tikras blogis, lemiantis paraudimą, tinimą ir galiausiai galintis sukelti balanitą.
 
Kita vertus, nuo pernelyg uolaus prausimo audiniai taip pat gali patinti.
 
Medikai taip pat pataria nebarstyti tiesiogiai lyties organų jokiomis pudromis, nenaudoti dezodorantų, nes tuomet sudirgimas beveik garantuotas.
 
Ir atminkite vieną itin svarbų dalyką: intymi higiena svarbi ne tik dėl švaros. Tai dar ir puiki proga pasitikrinti dėl sėklidžių vėžio (užčiuopėte bent ką nors įtartino – iškart pas gydytoją!).