Psichologinė priklausomybė – tai įprotis rūkyti tam tikrose situacijose (po valgio, prie kavos ar alaus bokalo, susitikus su draugais, pertraukos metu, kalbant telefonu ir pan.). Išvystyti psichologinę priklausomybę yra labiau linkę sunkiau bendraujantys žmonės, tie kuriems sunkiau prisitaikyti naujose socialinėse situacijose, rūkymas jiems tampa veiksminga priemonė nerimui numalšinti. Tačiau nesvarbu kokie bebūtų rūkymo motyvai, fiziologinei priklausomybei atsirasti užtenka vos keleto mėnesių intensyvaus rūkymo.
Mesti rūkyti bando visi, pavyksta retam

Apie 70 proc. visų rūkančiųjų norėtų mesti rūkyti, iš jų apie 30 proc. yra bent kartą bandę mesti, tačiau tik 2–3 proc. bandžiusių savarankiškai mesti pavyko tapti nerūkančiais. Populiariausi rūkymo metimo būdai – nerūkyti nuo rytdienos, mažinti cigarečių skaičių ar naudoti nikotino pleistrus. Socialiniams (nereguliariems)  rūkoriams mesti rūkyti savarankiškai lengviau, o tiems, kurie turi fiziologinę priklausomybę nuo nikotino, mesti rūkyti tokiu būdu yra sudėtinga, nes juos itin vargina abstinencijos simptomai. Džiugu, jog nuo šiol metantiems rūkyti galima pasiūlyti naują gydymo lazeriu būdą, kuris iki minimumo sumažina abstinencijos simptomus ir padeda be didelio streso sėkmingai atsikratyti priklausomybės.
Lazerio terapija

Šis metodas tai akupunktūros ir šiuolaikinės medicinos pasiekimo – lazerio – derinys. Akupunktūros metu adatomis stimuliuojami biologiškai aktyvūs kūno taškai, kurių kiekvienas turi grįžtamąjį ryšį su kuriuo nors organu. Lazerio terapijos metu specialiu lazeriu veikiami biologiškai aktyvūs taškai ausyse, kurie labiausiai susiję su rūkančiojo elgesiu, pripratimu prie nikotino. Šio stimuliavimo metu smegenyse išsiskiria medžiagos, padedančios įveikti abstinencijos simptomus. Taip užslopinamas nuolatinis nikotino poreikis, ir kartu iki minimumo sumažinamas nervingumas, irzlumas, miego sutrikimai, įvairios baimės, depresijos simptomai, galvos skausmas ir kiti abstinencijos simptomai, pagreitėja organizmo valymosi procesai. Būtent tai ir padeda įveikti tą pirmą ir patį sunkiausią laikotarpį, t.y. tuos nemalonius fiziologinius pojūčius, dėl kurių žmonės dažniausiai ir pradeda rūkyti vėl. Nustatyta, kad per 72 val. nikotino lygis kraujyje sumažėja iki 0, vadinasi organizmas atsikrato poreikio nikotinui. Tuo tarpu psichologinė priklausomybė išlieka dar apie keletą mėnesių, maždaug tiek laiko reikia pilnai sugražinti smegenų veiklą į normalią būseną. Dėl to visą tą laiką paties žmogaus motyvacija mesti rūkyti turi būti stipri.