Gyvenu ir mokausi Vilniuje jau senokai. Manau, kad man depresija. Nuolat esu liūdna, gyvenimas atrodo beprasmiškas. Norisi tik žiūrėti į vieną tašką. Anksčiau taip nebūdavo, buvau linksma ir energinga. Atrodo nieko gyvenime blogo nenutiko, bet kažkodėl krūtinėje tarsi akmuo. Nebežinau į ką kreiptis, nesiryžtu važiuoti į psichiatrijos kliniką, bet panašu, kad niekas nebepadeda. Gal galite pasakyti, ką man daryti? Gal be psichiatrinių dar kur nors yra pagalbos? O gal man visai ne depresija?

Onaraudona

Labas vakaras, Onaraudona, kalbant labai paprastai, žmogui sergančiam depresija būdinga taip vadinama kognityvinė triada. Toks žmogus galvoja "aš esu nevykėlis", "pasaulis - bloga vieta gyventi", "ateitis - gero nežadanti". Apskritai depresija sergantiems žmonėms būdinga daug visokių simptomų plačiau pasiskaityti galite čia http://www.psichologiniskonsultavimas.lt/depresija-nuotaikos-ir-emociju-sutrikimas-134.html

Per atstumą, jokiu būdu nesiryžčiau teigti, jog Jums depresija, o gal koks kitas sutrikimas. Panašu, jog jau siekiate pagalbos, tik kažkodėl nesiryžtate.  Kreiptis į šią svetainę jau pirmas žingsnis kurį žengėte.

Noriu Jus padrąsinti kreiptis į kurią nors psichiatrinę ligoninę, tai nėra taip baisu, kaip gali atrodyti. Vilniuje pagalbos galite gauti ir poliklinikose. Gali prireikti ir medikamentinio gydymo, o medikamentus gali skirti gydytojai psichiatrai. Mano nuomone geriausių rezultatų galima pasiekti, kai papildomai taikoma psichoterapija ar psichologinis konsultavimas. Konsultuoti arba taikyti psichoterapinį gydymą gali psichologas arba psichoterapeutas. Psichologą konsultantą ar psichoterapeutą siūlau rinktis gana atidžiai, svarbu ne tik šio specialisto kvalifikacija, bet ir jausmas, kad su šiuo žmogumi galėsite būti atvira, jausitės saugi. Paprastai esant sudėtingesniam sunkumui psichoterapija trunka gana ilgai (nuo pusantrų iki trejų metų), paprastai susitinkama kartą per savaitę. Būtina atsakyti į klausimą ar ketinate skirti savo laiko, pinigų bei pastangų keistis bei sau padėti?

Daugiau psichologės atsakymų rasite: Psichologė Reda Rizgelytė-Viskontienė