Pradėti sportuoti niekada nevėlu! Šį kartą parodysime, kaip sustiprinti širdį ir pilvo raumenis, ir per 10 minučių sudeginti 100 kcal!
Šis kompleksas tiks apšilimui prieš rimtesnes treniruotes, jį galima derinti su kitomis kardiotreniruotėmis ar pradėti juo savo dieną. Patartina šiuos pratimus daryti 3-5 kartus per savaitę, kaitaliojant su jėgos pratimais.
Kaulai yra organizmo kraujo gamykla. Kas sekundę kaulų čiulpai pagamina 3 milijonus raudonųjų kraujo kūnelių
Kitas faktas
Komentarai (2)