pratimai pilvui

Patarė, kaip veiksmingai atsikratyti riebalų nuo juosmens
Patarė, kaip veiksmingai atsikratyti riebalų nuo juosmens

Per trumpą laiką iš apvalaus žmogaus negalima padaryti liekno, tačiau per 14 dienų atsikratyti pilvo – tikrai realu. Tereikia laikytis kelių taisyklių.

10
Kaip atsikratyti pilvo per 14 dienų?
Kaip atsikratyti pilvo per 14 dienų?

Per trumpą laiką iš apkūnaus žmogaus negalima padaryti liekno, tačiau per porą savaičių atsikratyti pilvo – tikrai realu. Tereikia laikytis kelių taisyklių.

10 minučių treniruotė sveikai širdžiai ir plokščiam pilvukui (video)
10 minučių treniruotė sveikai širdžiai ir plokščiam pilvukui (video)

Pradėti sportuoti niekada nevėlu! Šį kartą parodysime, kaip sustiprinti širdį ir pilvo raumenis, ir per 10 minučių sudeginti 100 kcal!

2
Pratimų kompleksas, padedantis pagerinti virškinimą ir sumažinti pilvą
Pratimų kompleksas, padedantis pagerinti virškinimą ir sumažinti pilvą

Šie pratimai labai naudingi visiems, turintiems ant talijos nepageidaujamų riebalų. Labai dažnai tai reiškia, kad sutrikęs virškinimas. Na, o išsprendus šią problemą, pilvas taps plokštesnis, o savijauta – geresnė.

1
Kasdienė gimnasčių treniruotė pilvo raumenų stiprinimui (video)
Kasdienė gimnasčių treniruotė pilvo raumenų stiprinimui (video)

Ar kada susimąstėte, kaip atrodo kasdienė gimnasčių treniruotė? Štai kaip jos stiprina, pavyzdžiui, pilvo raumenis... Vargu ar iškęstumėte bent dvi minutes!

Kaip atsikratyti pilvo? 5 pratimai vyrams
Kaip atsikratyti pilvo? 5 pratimai vyrams

Didelis pilvas – dažna vyrų problema. Ypač ji opi tiems, kurie sunkiai atsispiria įvairiems skanumynams. Kokie pratimai padės atgauti formą?

1
Sporto trenerio konsultacija. Sportuoju, bet lašinukai nuo pilvo nedingsta
Sporto trenerio konsultacija. Sportuoju, bet lašinukai nuo pilvo nedingsta

Sveiki. Norint pasiekti gerų rezultatų mažinant pilvą ir šonus, vien sportuoti nepakanka. Treniruotes būtinai reikia derinti su mityba. Jei sportuodama padarote po 600 atsilenkimų - jūs turite puikiai ištreniruotus pilvo raumenukus.

1
Sporto trenerio konsultacija. Ar reklamuojami pilvo treniruokliai veiksmingi?
Sporto trenerio konsultacija. Ar reklamuojami pilvo treniruokliai veiksmingi?

Iš tikrųjų, treniruoklio skleidžiami elektros impulsai priverčia susitraukinėti raumenis nudirbdami visą darbą už jus, tad jūsų organizmas raumenų susitraukimams net nenaudoja savo energijos atsargų ir riebalų deginimo efektas nėra sukuriamas.

2

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Knarkimo problemos nekankina kosmonautų. Nesvarumo būsenoje išnyksta ne tik ši, bet ir kitos su miegu susijusios problemos.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.