Toksinai yra visur – nuo aplinkos iki maisto, kurį valgome. Tačiau tam tikri požymiai rodo jų pereklių organizme. 

„Smegenų rūkas“. Atminties praradimas, išsiblaškymas, negalėjimas susikoncentruoti – organizmo siunčiami signalai, pranešantys apie kūne esančius toksinus. Taip yra todėl, nes toksinai sukelia uždegimą, kuris iš organizmo pašalina visas naudingas medžiagas, mineralus ir vitaminus. Itin didelis toksinų gali stipriai pažeisti smegenis. 

Vidurių užkietėjimas. Vartojant perdirbtą arba greitą maistą, kartu su juo gaunamos ir visos nuodingos medžiagos – dažikliai, skonio stiprikliai, konservantai, kurie sukelia vidurių užkietėjimą. Tokiu atveju reiktų valgyti produktus, praturtintus vitaminais bei mineralais, padedančiais stiprinti imunitetą ir pašalinti susikaupusius toksinus. 

Sumažėjęs energijos lygis. Organizme susikaupę toksinai verčia kepenis ir inkstus dirbti daugiau nei įprastai, kad šie pašalintų nuodingas medžiagas. To pasekmė – chroninis nuovargis, noras daug miegoti bei sumažėjęs energijos lygis. 

Blogas kūno kvapas. Kūnas išskiria dujas ir kvapus, kurie yra medžiagų apykaitos produktai, pagaminti iš to ką įkvepiame ir praryjame. Neįprasti kūno kvapai, šlapimas ir blogas burnos kvapas – požymiai, rodantys, kad organizmas bando atsikratyti toksinų. 

Jautrumas cheminėms medžiagoms. Bet koks organizme esančių toksinų kiekis gali sukelti alerginę reakciją cheminėms medžiagoms. Naudojant daug cheminių pagrindu pagamintų produktų, gali atsirasti tokie simptomai, kaip: odos niežėjimas, nuovargis, kognityvinės problemos ir kūno organų pažeidimas. 

Skausmas. Atlikti tyrimai rodo, kad mėsainiai bei kiti greito maisto produktai, gali padidinti sveikatai kenksmingų cheminių medžiagų kiekį organizme. Mėšlungis, sąnarių skausmai – pagrindiniai simptomai, jog organizmas užterštas toksinais. 

Pablogėjusi odos būklė. Tokiuose produktuose kaip: šampūnas, kondicionierius, muilas ir losjonas gali būti kenksmingų cheminių medžiagų. Juose esantys toksinai gali sukelti nepageidaujamas odos reakcijas: išsausėjimas, spuogai, bėrimai, egzema. 

Didžiausia tikimybė užteršti organizmą toksinais kyla tiems, kurie dirba įvairiose pramonės šakose – nuo maisto tiekimo iki sveikatos priežiūros. Toksinų poveikis yra neišvengiamas, tačiau galima sumažinti jų kiekį. Specialistai pataria į mitybą įtraukti kuo daugiau daržovių bei vaisių, gerti daug vandens, sportuoti. Taip pat nepamirškite naudoti natūralius kosmetikos produktus, kadangi oda absorbuoja daugumą cheminių medžiagų ir jos patenka į organizmą.