kaip maitintis

4 patarimai, kaip maitintis veikliems ir skubantiems
4 patarimai, kaip maitintis veikliems ir skubantiems

Šiuolaikinis žmogus turi vis mažiau laiko gamintis maistą namuose, reguliariai ir subalansuotai maitintis, o tuo labiau įsiklausyti į savo organizmą, kokio maisto būtent šiuo metu jam reikia. To rezultatas – maistinių medžiagų badas, – perspėja mitybos specialistė Raminta Bogušienė.

8 labiausiai paplitę mitai apie sveiką gyvenseną
8 labiausiai paplitę mitai apie sveiką gyvenseną

Sportuok taip, valgyk tik tai – iš visų pusių liejasi patarimai, neva padedantys pasiekti taip trokštamų rezultatų. O ką daryti, jei net ir laikantis šių rekomendacijų rezultatai nedžiugina? Galbūt kai kurios iš jų buvo klaidingos? KTU sporto klubo „Activated“ kolektyvas dalijasi įžvalgomis apie dažniausiai girdimus sveikos gyvensenos mitais ir...

1
Sporto trenerio konsultacija. Kaip padidinti savo svorį?
Sporto trenerio konsultacija. Kaip padidinti savo svorį?

Sveiki. Jei sportuojant nepavyksta padidinti kūno masės – gali būti klaidų mityboje. Štai 5 tikrai efektyvūs patarimai, kaip priaugti svorio:

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Pasaulio sveikatos organizacijos specialistai prognozuoja, kad 2030 m. dažniausiai pasitaikanti liga pasaulyje bus depresija: šis sutrikimas pralenks net širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.