Sausi ir suskilinėję kulnai, kaip ir rašoma moterims skirtuose žurnaluose, „neatrodo seksualiai“. Išspręsti šią problemą galima ir namų sąlygomis, tačiau reikės įdėti šiek tiek pastangų ir pasisemti kantrybės – jeigu norite, kad pėdos būtų gražios, švelnios ir sveikos, kaukes teks daryti kas vakarą visą savaitę.

Kokių priemonių jums reikės:

• 1 stiklinės pieno;
• Druskos arba cukraus;
• Aliejaus (vaikiško, migdolų, kokosų ar kurio kito);
• Pemzos;
• Drėgnų servetėlių nuo spuogų;
• Riebaus drėkinamojo kremo arba kremo su salicilo rūgštimi;
• Medvilninių kojinių.

Kaip atlikti procedūrą:

• Iš pradžių gerai nusiplaukite kojas;
• 10–15 minučių palaikykite pėdas šiltoje vonelėje (sumaišykite 1 stiklinę pieno ir 5 stiklines vandens);
• Patrinkite padus naminiu šveitikliu, pagamintu iš 4 valgomųjų šaukštų cukraus arba druskos ir 0,5 stiklinės aliejaus. Aliejų galima rinktis bet kokį – netgi tą, su kuriuo kepate blynus. Masažuojamaisiais judesiais patrinkite šiuo mišiniu sugrubusią odą;
• Nušveiskite pėdas pemza, nuplaukite kojas ir leiskite joms nudžiūti;
• Prieš einant miegoti naudinga patrinti pėdas drėgnomis servetėlėmis nuo spuogų (jose būna salicilo rūgšties, kuri pasitarnauja kaip eksfoliantas);
• Pasitepkite bet kokiu drėkinamuoju kremu (iš bėdos tinka net ir paprastas vazelinas);
• Apsiaukite medvilnines kojines ir miegokite su jomis per naktį (ar bent jau 4 valandas).

Ką rekomenduoja specialistai:

• Drėkinkite kūną iš vidaus – gerkite pakankamai skysčių (ne mažiau kaip po 2 litrus per dieną);
• Namuose naudokite oro drėkintuvus;
• Vakarais prieš miegą darykite šiltas kojų voneles su druska (procedūros trukmė – 10–15 minučių), tada patepkite odą mėgstamu kojų kremu, apsiaukite kojines ir eikite  miegoti;
• Kas vakarą pamasažuokite pėdas alyvuogių aliejumi, o po masažo apsiaukite kojines;
• Įveikti skilinėjančius kulnus padeda parafinas: išlydykite jį karšto vandens vonelėje ir sumaišykite su trupučiu garstyčių, palaukite keletą minučių, kol atvės, ir patepkite padus. Ryte nuplaukite. Gydymo kursas – 10–15 dienų;
• Pemza – nepakeičiama pėdų odos priežiūros priemonė. Palaikykite kojas 15 minučių šiltame vandenyje, nušveiskite ja padus (ypač – kulnus), kad pašalintumėte apmirusių ir suragėjusių ląstelių sluoksnį. Pasitepkite losjonu ir apsiaukite kojines.