Linų sėmenų aliejus – tai – ir vaistas, ir kosmetinė priemonė, ir vitaminų A, E, K ir B šaltinis... Trumpai tariant, labai naudingas ir universalus produktas. Kokiomis savybėmis jis pasižymi?
Gydomosios savybės:
Vartojimas: galima naudoti užpilams, vartoti su kefyru. Tinka su košėmis, kopūstų salotomis, rūgštaus pieno produktais, kepiniais. Kaitinti negalima – aukštesnėje nei 40 laipsnių temperatūroje naudingosios medžiagos žūsta. Dienos norma – ne daugiau kaip 1–2 šaukštai aliejaus.
Kontraindikacijos: linų sėmenų aliejus nerekomenduotinas žmonėms, vartojantiems nuskausminamuosius, preparatus nuo diabeto ir aukšto kraujospūdžio, taip pat esant stipriam viduriavimui, skrandžio opai, pankreatitui ir cholecistitui.
Maitinančios moterys ir nėščiosios šį produktą turėtų vartoti atsargiau, jo nepadauginti.
Jeigu skauda gerklę, smulkiai supjaustykite svogūną ir užpilkite cukrumi. Po kelių valandų perkoškite ir gerkite po šaukštelį. Citrinos sultys, pasaldintos medumi,- geriausias vaistas užkimus.
Kitas faktas
Komentarai (3)