Visiems žinoma, kad gražus kūnas – tai sveikas kūnas, todėl ir rūpintis pirmiausiai reikia ne tiek savo išore, kiek sveikata ir savijauta apskritai. Šį kartą siūlome išbandyti kelis naudingus gėrimus, padėsiančius išvalyti jūsų organizmą.
 
Obuolių sultys. Reguliuoja žarnyno darbą, šalina iš organizmo laisvuosius radikalus ir toksinus. Turi mažai kalorijų, bet daug vitaminų ir mikroelementų (ypač – geležies). Pasižymi tonizuojamosiomis savybėmis, padeda greičiau atgauti jėgas po fizinių krūvių. Vartokite šviežiai spaustas sultis, nemaišykite į jas cukraus. Organizmą padeda išvalyti ir obuolių actas: 3 šaukštus acto atskieskite litru mineralinio vandens ir išgerkite per dieną (per 3–5 kartus).
 
Žalieji kokteiliai. Jų pagrindą sudaro bet kokie žali vaisiai ir daržovės: salotų lapai, agurkai, salierai, špinatai, rūgštynės, žalumynai, kiviai, vynuogės ir kt. Galima ruošti kokteilį tik iš vienos rūšies komponentų, arba maišyti kelis. Tokie gėrimai padeda iš organizmo pašalinti skysčių perteklių, toksinus, saugo kepenis nuo kenksmingų medžiagų (pavyzdžiui, pesticidų ir sunkiųjų metalų). Galima naudoti kompleksiškai kartu su anticeliulitiniu ar limfodrenažiniu masažu – poveikis bus dar geresnis.
 
Gėrimai su imbierais. Imbierai reguliuoja virškinimo procesus ir gerina medžiagų apykaitą. Paprastas receptas: litrui vandens paimkite 4–5 cm dydžio imbiero gabalėlį, nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Vandenį užvirinkite, sudėkite imbierą ir virkite 10 minučių. Nukoškite, įmaišykite šiek tiek maltų juodųjų pipirų, cinamono ir truputį citrinos.
 
Burokėlių sultys. Teigiama, kad tai – viena geriausių priemonių, padedančių išvalyti organizmą. Pasižymi lengvu laisvinamuoju poveikiu, gerina virškinimą, šalina iš žarnyno toksinus. Gerkite šviežiai spaustas sultis, o pačių burokėlių nepamirškite dėti į salotas ir sriubas. Piktnaudžiauti sultimis nepatartina tiems, kurie serga virškinamojo trakto ir kepenų ligomis.
 
Kopūstų sultys. Ypač naudingos virškinimo organų gleivinei, be to gerina baltymų ir kalcio įsisavinimą, teigiamai veikia nervų sistemą.
 
Žolelių arbatos. Geriausia atskiras vaistažoles ar jų mišinius pirkti vaistinėse. Šalinti šlakus padeda ramunėlės, šalavijai, serbentų lapai, mėtos ir kinrožės (hibiskai). Tokios arbatos naikina žalingas bakterijas, gerina veido spalvą ir šalina iš organizmo skysčių perteklių, todėl sumažėja paburkimų.