Koks maistas naudingiausias mūsų organizmui – iki šiol nesutariama. Dietologai sudarinėja ilgiausius produktų sąrašus, o štai neseniai išskyrė pačių vertingiausių gėrimų septintuką. Kaip jis atrodo?

• Apelsinų sultys. Jos teigiamai veikia imunitetą, padeda užkirsti kelią vėžiui, kataraktai ir daugeliui kitų ligų;
• Pienas. Jo sudėtyje yra to, ko nerasite kituose gėrimuose – daug riebalų ir vandenyje tirpių vitaminų, ir beveik visa Mendelejevo lentelė. Vertingas tuo, kad normalizuoja virškinamojo trakto veiklą, stimuliuoja medžiagų apykaitą ir degina riebalus;
• Žalioji arbata. Turi polifenolių, flavonoidų ir antioksidantų. Saugo širdį, stiprina kaulus, mažina tikimybę susirgti onkologinėmis ligomis;
• Karštas šokoladas ir kakava. Taip, taip! Nesistebėkite – šie gėrimai stimuliuoja hormono serotonino, atsakingo už gerą nuotaiką, gamybą. Ir tai dar tikrai ne viskas! Jie taip pat padeda išvengti širdies ir kraujagyslių ligų;
• Spanguolių sultys. Užkerta kelią virškinimo ir šlapimtakių sistemų infekcijoms, saugo dantenas ir mažina blogojo cholesterolio lygį kraujyje;
• Mėtų arbata. Reguliuoja virškinimo procesus ir slopina raumenų skausmus.

O kurį iš šių gėrimų labiausiai vertinate jūs?