„Gera mityba“ – tai ne tik sotus, bet ir energijos suteikiantis maistas, gerinantis mūsų gyvenimo kokybę. Jeigu tai, ką valgote, neprideda jums jėgų, vadinasi, renkatės netinkamus produktus.
Štai dešimt lengvai virškinamų ir tikrai maistingų produktų, kurie jums padės geriau kovoti su nuovargiu.
Avižinė košė
Jogurtas
Špinatai
Riešutai ir sėklos
Pupelės
Šviežia skumbrė
Granatai
Daiginti kviečiai
Vištienos krūtinėlė
Mėlynės
60 sekundžių - tiek laiko paprastai reikia kraujo ląstelei apkeliauti visą organizmą
Kitas faktas
Komentarai