„Gera mityba“ – tai ne tik sotus, bet ir energijos suteikiantis maistas, gerinantis mūsų gyvenimo kokybę. Jeigu tai, ką valgote, neprideda jums jėgų, vadinasi, renkatės netinkamus produktus.
Štai dešimt lengvai virškinamų ir tikrai maistingų produktų, kurie jums padės geriau kovoti su nuovargiu.
Avižinė košė
Jogurtas
Špinatai
Riešutai ir sėklos
Pupelės
Šviežia skumbrė
Granatai
Daiginti kviečiai
Vištienos krūtinėlė
Mėlynės
Viename kvadratiniame pažasties odos centimetre gali būti iki 500 milijonų bakterijų
Kitas faktas
Komentarai