Daugelis iš mūsų rytą pradeda puodeliu kavos ir sumuštiniu (išskyrus nebent tuos, kurie labiau rūpinasi savo mityba ir pusryčiams valgo košę). O paruošti sveikus ir skanius sumuštinius yra daugybė būdų. Dalinamės pačiomis įdomiausiomis idėjomis, ką galima užsidėti ant skrebučio.
Avokadas + fetos sūris + granatų sėklos + alyvuogių aliejus
Avietės + gervuogės + maskarponės sūris
Melionas + smulkinti graikiniai riešutai + agavos + ožkos sūris
Bananai + žemės riešutų sviestas + čija sėklos
Plonai supjaustyti salierai + razinos + žemės riešutų sviestas
Troškintos pupelės + salsos padažas + kalendra + keptas kiaušinis
Braškės + ožkos sūris + sojos pupelės + balzaminis actas + jūros druska
Ananasai + varškė + anakardžių riešutai
Apkepti kopūstai + omletas iš 1 kiaušinio + tarkuotas sūris
Džiovintos figos + rikotos sūris + sezamų sėklos
Mango riekutės + mocarelos sūris + laimo sultys + jūros druska
Trinti avokadai + sojų pupelės + daigai + citrinos sultys
Kriaušės riekutės + rikotos sūris + medus
Humusas + smulkinti graikiniai riešutai + granatų sėklos
Trinti avinžirniai + pomidorai + keptas kiaušinis
Datulės + fetos sūris + migdolai
Žemės riešutų sviestas + pjaustytos slyvos + linų sėmenys
Obuoliai + medus + pelėsinis sūris
Marinara padažas + skystai keptas kiaušinis + bazilikai
Kimči + kietai virtas kiaušinis + juodieji sezamai
Konservuota lašiša + agurkas + maskarponės sūris + svogūnų laiškai
Skanių ir sveikų sumuštinių idėjos gerai dienos pradžiai (foto)
» Rašyti komentarą
» Komentarai
2015-04-08 17:42
Daug nauju ideju, isradinga ir nenuobodu. Super,skanaus.
2015-04-11 18:11