Jei maisto produktai būtų superherojai, šis 20-tukas nugalėtų visus. Juose daug vitaminų ir mineralinių medžiagų, jie padeda mums jaustis geriau, išvengti daugelio ligų ir gyventi ilgiau.
 

Migdolai

Avižos

Avokadai

Bananai

Uogos

Juodosios pupelės

Brokoliai

Morkos

Kiaušiniai

Jautiena

Žalioji arbata

Neriebus natūralus jogurtas

Garbanotieji kopūstai

Lęšiai

Alyvuogių aliejus

Bolivinė balanda (kynva)

Lašiša

Saldžiosios bulvės (batatai)

Pomidorai

Graikiniai riešutai