treniruočių programos

6 efektyviausi būdai deginti kalorijas
6 efektyviausi būdai deginti kalorijas

Mes galime rasti tūkstančius pasiteisinimų, kodėl neskiriame laiko sportui ar bent jau mankštelei – tokiame sąraše atsiranda ir darbas, ir nuotaika, ir laiko stoka, ir visokie planai... Tačiau būti gražiems ir sveikiems norisi, ir nieko su tuo nepadarysi.

Keli pratimai kačių augintojams (video)
Keli pratimai kačių augintojams (video)

Tie, kurie sako, kad sportui namie neturi priemonių, meluoja! Jokių ypatingų priemonių tam ir nereikia – palaikyti gerą fizinę formą galima naudojant pačius paprasčiausius buityje esančius daiktus ir pasitelkiant į pagalbą vaikus ar net gyvūnus. Siūlome pažiūrėti, kaip galima mankštintis su... katėmis :)

Bėgimo takeliai: ką reikia žinoti
Bėgimo takeliai: ką reikia žinoti

Bėgimo takeliai sporto salėse sulaukia vis daugiau gerbėjų, o kartais net „išstumia“ bėgiojimą parku gryname ore. Ir tai nestebina – juk per lietų ar šalčius į lauką eiti norisi mažiausiai. Tačiau tiesa ta, kad abiem atvejais bėgama skirtingai, todėl žinoti šias taisykles pravers kiekvienam.

Kaip susidraugauti su sportu?
Kaip susidraugauti su sportu?

Jeigu laikote sportą bausme, kankyne ir laiko gaišimu – smarkiai apsirinkate. Antipatiją šiai veiklai nugalėti nėra lengva, tačiau tikrai įmanoma. Juk sportas – tai ir sveikata, ir grožis, ir jaunystė. Visa tai gali būti jūsų!

Joga vietoj rytinės mankštos (video)
Joga vietoj rytinės mankštos (video)

Gražus ir lankstus kūnas – tai, ką gali turėti kiekvienas. Nepatinka „standartinė“ rytinė mankšta? Išbandykite jogą! Jei užuot skundęsi savo trūkumais ir netobulomis formomis skirtumėm sau daugiau laiko, rezultatai džiugintų ir mus, ir aplinkinius...

1
« Atgal 1 2 ... 4 5 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Lietuvoje kasmet užregistruojama per 100.000 sezoninio gripo atvejų.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.