sveikas maistas

Top 5 užkandžiai darbe
Top 5 užkandžiai darbe

Ko nors užkąsti noras kyla net ir visą dieną dirbant tik sėdimą darbą, tačiau ne kiekvienas užkandis yra naudingas. Ką rinktis, kad nepriaugtumėte svorio ir numalšintumėte alkį?

Rudens superproduktai jūsų grožiui ir sveikatai
Rudens superproduktai jūsų grožiui ir sveikatai

Orai po truputį vėsta, ir mūsų organizmas pradeda ruoštis artėjančiai žiemai. Deja, daugeliui tai baigiasi ženkliu svorio padidėjimu. Išvengti nusivylimo galima dviem būdais: reguliariai treniruojantis ir tinkamai maitinantis.

1
Aštrus maistas: privalumai ir trūkumai
Aštrus maistas: privalumai ir trūkumai

Daugeliui iš mūsų patinka kartais pakramtyti ko nors aštraus, tačiau ar toks maistas yra naudingas?

4
Skirtingų mėsos rūšių privalumai ir trūkumai
Skirtingų mėsos rūšių privalumai ir trūkumai

Kiekvienas sprendžia pats, valgyti jam mėsą ar ne, ir kokią rinktis. Mūsų mityboje tai – pagrindinis baltymų šaltinis (ankštinės daržovės, žinoma, irgi neblogas pasirinkimas, bet mėsai šiuo atžvilgiu visgi smarkiai nusileidžia), taip pat – tikras įvairių vitaminų bei cinko lobynas. Bet valgyti mėsą reikia su saiku. Kokie skirtingų mėsos rūšių pr...

1
Vasaros produktų TOP 10
Vasaros produktų TOP 10

Šaltuoju metų laiku organizmas reikalauja daug energijos, kurią jis gauna su maistu – sriuba, karštaisiais patiekalais ir t.t.. Tačiau ką daryti vasarą, kai lauke kepina saulė, o jums be ledų ir šaltos arbatos daugiau nieko nebesinori?

Patys naudingiausi gėrimai
Patys naudingiausi gėrimai

Niekas nepasiginčys, kad vanduo – pats reikalingiausias mūsų organizmui gėrimas, tačiau be jo yra ir kitų, aprūpinančių mus įvairiomis naudingomis medžiagomis.

4
Geriausi produktai organizmo valymui
Geriausi produktai organizmo valymui

Kaip pašalinti iš organizmo šlakus ir toksinus? Geriausia – judėti, gerti daugiau vandens, apsilankyti pas limfodrenažinių masažų specialistą ir, žinoma, pakoreguoti valgymo įpročius. Štai keli produktai, padėsiantys išvalyti jūsų organizmą.

1
10 produktų geram virškinimui
10 produktų geram virškinimui

Šie produktai pasižymi dideliu maistingumu ir yra gerai įsisavinami, nesukelia pilvo pūtimo ir normalizuoja žarnyno veiklą – žinoma, su sąlyga, kad sukramtysite gerai ir mėgausitės jais ramiai ir niekur neskubėdami.

1
Kuo naudingos cukinijos?
Kuo naudingos cukinijos?

Cukinijos – tai vitaminų, mineralinių ir kitų naudingų medžiagų šaltinis. Jos gali padėti numesti porą trejetą nereikalingų kilogramų ir įveikti kai kurias sveikatos problemas. Naudingos jos ir vaikų augimui bei vystymuisi, o suaugusiesiems padeda palaikyti sveiką širdį, sąnarius, inkstus ir kitus svarbius organus.

1
Produktai, kuriuos reikėtų valgyti kiekvieną dieną
Produktai, kuriuos reikėtų valgyti kiekvieną dieną

Ką valgyti, jeigu norite išlikti sveiki? Dietologai rekomenduoja bent kartą per dieną vartoti kai kuriuos produktus, kad išliktumėte geros fizinės formos, nuotaikos ir sveikatos ne vienerius metus. Jų teigimu, subalansuota mityba gali ženkliai pagerinti gyvenimo kokybę ir apsisaugoti nuo kai kurių mirtinų ligų – širdies ir kraujagyslių problemų,...

« Atgal 1 2 ... 10 11 12 ... 21 22 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Žmonės ir delfinai yra vienintelės rūšys, kurios mylisi dėl malonumo

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.